تربیت بدنی

فیلترهای فعال

  • موجود بودن: ناموجود clear
آناتومی انسان
ارزان شده
آناتومی انسان
215٬100 ‎تومان
239٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب آناتومی انسان ویژه دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی از پارسا نشر.
کتاب آناتومی ویژه دانشجویان علوم ورزشی با تمرکز بر نقش دروس پایه و کاربردی، ارزش زیادی در افزایش دانش و عملکرد دانشجویان دارد. کتاب حاضر با استفاده از محتوای کاملا تخصصی و تصاویر با کیفیت به دانشجویان کمک می‌کند تا بهتر درک کنند و ضریب موفقیت خود را در ورود به مقاطع تحصیلات تکمیلی افزایش دهند.
آن‌چه در کتاب حاضر می‌خوانید:

تعاریف و مفاهیم آناتومی انسان (کالبدشناسی)
دستگاه اسکلتی و بدن انسان
مفاصل بدن
دستگاه عضلانی
دستگاه عصبی
دستگاه تنفس
دستگاه گردش خون
دستگاه گوارش
دستگاه ادراری
دستگاه غدد درون‌ریز
تمام شد!
اتمام موجودی  
دایرةالمعارف قدرت و عضله
ارزان شده
دایرةالمعارف قدرت و عضله
809٬100 ‎تومان
899٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
دایرةالمعارف قدرت و عضله
درباره کتاب ...
ویراست سوم کتاب دایرةالمعارف قدرت و عضله نوشته جیم استوپانی راهنمای جامع تمرین و تغذیه ویژه افزایش قدرت، هایپرتروفی و چربی سوزی می باشد و یکی از جامعترین منابع علمی در زمینه طراحی و اجرای تمرینات قدرتی به ویژه تمرینات با وزنه است که می تواند توسط مربیان، تمرین دهندگان و ورزشکاران مورد استفاده قرار گیرد.
تمام شد!
اتمام موجودی  
اطلس جامع پیلاتس
ارزان شده
اطلس جامع پیلاتس
539٬100 ‎تومان
599٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب اطلس جامع پیلاتس از پارسا نشر.
کتاب اطلس جامع پیلاتس ترجمه‌ای از ایمان متقیان نژاد و شهره پولادیان کامل‌ترین منبع به‌روز شده در جهان است که در آن در زمینه‌ی پیلاتس مبتدی و پیشرفته، و پیلاتس با وسایل کمک آموزشی شامل وزنه، کش، توپ بزرگ، توپ کوچک، رینگ و نیز ماشین پیلاتس که ورزش حرفه‌ای پیلاتس در جهان است، آموزش داده شده است. شیوه‌ی آموزش در این کتاب، بسیار ساده و روان است. با درک این‌که پیلاتس کابردهای گسترده‌ای دارد، در کتاب حاضر توصیه‌هایی درباره چگونگی کمک پیلاتس در مشکلات متداول سلامتی ارائه شده است. این توصیه‌ها، جایگزینی برای توصیه‌های پزشکی نیست بلکه بیشتر راهنمایی برای این مسئله است که چطور پیلاتس می‌تواند به حفظ سلامت کلی در مراحل مختلف زندگی کمک کند. 
فهرست مطالب به‌صورت زیر می‌باشد:

اصول پیلاتس
برنامه کار روی تشک برای مبتدی‌ها
برنامه کار روی تشک سطح متوسط
برنامه کار روی تشک سطح پیشرفته
تجهیزات پیلاتس
پیلاتس برای سلامت 
پیلاتس برای کار و بازی
تمام شد!
اتمام موجودی  
تغذیه ورزشی
ارزان شده
تغذیه ورزشی
413٬100 ‎تومان
459٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب تغذیه ورزشی از پارسا نشر
درباره کتاب ...
کتاب تغذیه ورزشی نانسی کلارک ترکیبی است از علم و عمل و تجربه و آموخته هایی که نویسنده در زندگی خود تجربه کرده است. نانسی کلارک معتقد است که افراد زیادی هنوز رفتار خوب غذا خوردن را نمی دانند، لذا نمی توانند از جلسات فعالیت ورزشی خود بیشترین بهره را ببرند و حس خوبی درباره بدن و الگوهای غذایی خود ندارنند. نانسی کلارک در این کتاب راهبردهایی را که ورزشکاران درباره تغذیه ورزشی نیاز دارند ارائه می دهد.
تمام شد!
اتمام موجودی  
فيزيولوژی ورزشی تلفيق نظر و عمل جلد 2
ارزان شده
فيزيولوژی ورزشی تلفيق نظر و عمل جلد 2
539٬100 ‎تومان
599٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب فيزيولوژی ورزشی تلفيق نظر و عمل جلد دوم از پارسا نشر.
کتاب پیش رو ترجمه‌ای از متن اصلی "(Integrating Theory and Application) Exercise Physiology" می‌باشد. این کتاب برای دانشجویان دوره‌های کارشناسی، مربیان، متخصصین بدن‌سازی و ورزش‌های تفریحی، تکنیسین‌های فعالیت ورزشی، دستیاران فیزیوتراپی، کمک مربیان ورزشی و معلمان تربیت بدنی یا تندرستی در آموزش و پرورش نگارش شده است. در فیزیولوژی ورزشی، تلفیق نظر و عمل، خواننده یاد میگیرد که چگونه با تمرین، عملکرد خود را ارتقا دهد.
در آغاز هر فصل، اهداف فصل بیان شده و نمایی کلی و کوتاه از موضوع مورد بحث ارائه می‌گردد. در هر فصل، کادرهای گوناگونی برای کمک به خواننده وجود دارد تا بین آشنایی با مطالب مطرح شده در فصل و کاربرد آن در فعالیت ورزشی و ورزش ارتباط برقرار کنند. کادر مرور سریع، کلیات مهم را برجسته و نکات بحث را مختصر و تیتروار ارائه می‌کند. در بخش پژوهش کاربردی، توضیح می‌دهد که چگونه دستاوردهای پژوهشی در موقعیت‌های واقعی زندگی _ که ممکن است دانشجو در عمل با آن مواجه شوند _ استفاده شوند. در کادرهای پرسش از دانشجویان به سوالاتی پاسخ داده می‌شود که به نظر می‌رسد سوال بیش‌تر افراد باشد. در کادرهای دیدگاه کارشناس، عقاید دست اول و نگرش متخصصین _ که با محتوای ارئه شده در درس ارتباط دارد _ ارائه می‌شود. کادر مطالعه موردی شامل طرح موضوع و سوالات است که برای ایجاد بحث و گسترش تفکر جدی در نظر گرفته شده‌اند. همچنین، در پایان هر فصل فهرستی از پرسش‌ها مطرح گردیده است. سرانجام در واژه‌های کلیدی در هر فصل، تعاریفی از واژگان مهم ارائه شده است. لازم به ذکر است که کتاب شامل شکل‌های رنگی باکیفیت بالا برای جلب توجه به مفاهیم مهم می‌باشد.
تمام شد!
اتمام موجودی  
علم تمرین
ارزان شده
علم تمرین
314٬100 ‎تومان
349٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب علم تمرین از پارسا نشر
دکتر عیدی علیجانی با در نظر گرفتن مسئولیت سنگین و حائز اهمیت مربیگری، و با استفاده از تجربه شخصی در زمینه مربیگری و بهره‌گیری از منابع و کتب پیشرفته و جدید علم تمرین و روش‌های علمی و عملی روز دنیا، تلاش کرده است تا یک ویرایش جدید از کتاب را تدوین کند. مطالب کتاب حاضر در 12 فصل تنظیم شده است. در فصل‌های اول و دوم این کتاب، به آمادگی جسمانی و مباحث پایه پرداخته شده است که می‌تواند یک دید کلی در مورد اصول علم تمرین برای مربیان ایجاد کند. فصل‌های سوم تا هفتم، به توانایی‌های زیست‌حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روش‌های توسعه آن‌ها پرداخته است. در این فصل‌ها علاوه بر تعریف هر یک از این توانایی‌های زیست‌حرکتی، شاخه‌های آن‌ها و نقش ویژه هر یک در ورزش‌های مختلف بیان شده است. در فصل هشتم، به اندازه‌‏گیری و ارزیابی توانایی‌‏های زیست‌حرکتی با آزمون‌های مختلف و روش اجرای آنها و چگونگی ارزیابی ورزشکاران پرداخته شده است. فصل نهم، به موضوع‌های کلی طرح و زمان‏بندی تمرینات اختصاص دارد. در فصل دهم، روش‌‏هایی برای آماده‏ سازی روانی ورزشکاران پیشنهاد شده است و در فصل یازدهم، به روش (گام به گام) طرح برنامه ریزی تمرینات و مسابقات سالانه پرداخته شده است که می‏‌تواند مربیان را در مواجهه با چالش‌‏های مربیگری کمک کند. در پایان، موضوع استعدادیابی در ورزش و نقش آن در توسعه و پیشرفت ورزش قهرمانی و مدل‌ها و نظریه‌های مختلف استعدایابی که در کشورهای مختلف استفاده می‌شود و همچنین الگوی استعدادیابی ورزشی ایران بررسی شده است.
تمام شد!
اتمام موجودی  
اصول،مبانی و اهداف ورزش معلولين
ارزان شده
اصول،مبانی و اهداف ورزش معلولين
296٬100 ‎تومان
329٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب اصول، مبانی و اهداف ورزش معلولان از پارسا نشر.
در کتاب پیش رو که از 10 فصل تشکیل شده، پس از آشنایی با تعریف معلولیت و معلول، تقسیم‌بندی و علل و بروز معلولیت‌ها، اهداف و وظایف ورزش با معلولان، اصول پزشکی و اصول اساسی ورزش با معلولان، نحوه‎‌ی گذران اوقات فراغت با ورزش‌های تفریحی، در مورد هر گروه از معلولان به صورت مجزا صحبت می‌شود تا ضمن آگاهی از شرایط و خصوصیات فیزیولوژیکی، ذهنی روانی و اجتماعی آن‌ها، وظایف و اهداف اختصاصی ورزش با هر یک از گروه‌ها با استفاده از تصاویر شرح داده شود. در بخش دیگری از این کتاب، مطالبی درباره‌ی فضاهای شهری، اماکن، تاسیسات و تجهیزات ورزشی معلولان آمده است. همچنین در فصل پایانی کتاب موضوعاتی درباره‌ی ورزش‌های قهرمانی و مسابقات معمولان ذکر شده است.
تمام شد!
اتمام موجودی  
سنجش و اندازه گيری در تربيت بدنی و علوم ورزشی
ارزان شده
سنجش و اندازه گيری در تربيت بدنی و علوم ورزشی
229٬500 ‎تومان
255٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب سنجش و اندازه گیری در تربیت بدنی و علوم ورزشی از پارسا نشر.
بدون شک می‌توان گفت که رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی یکی از رشته‌های علمی جامع و کاملی است که در خود ترکیبی از علوم انسانی، رفتاری، پزشکی، پایه، فنی و مهندسی دارد و در طول زمان بر دامنه و وسعت آن افزوده می‌شود. در سال‌های اخیر، پیشرفت‌های چشمگیری در زمینه علوم ورزشی رخ داده است، به‌طوری‌که تربیت بدنی و ورزش در حال حاضر به شیوه‌های علمی‌تری پیش می‌رود. یکی از شاخه‌های این رشته، بخش اندازه‌گیری و ارزیابی است که به نوبه‌ی خود ابعاد وسیعی را شامل می‌شود. در کتاب سنجش و اندازه‌گیری، با توجه به تجربه و سابقه تدریس نگارنده در زمینه تربیت بدنی و با در نظر گرفتن منابع فارسی و انگلیسی، مطالبی درباره سنجش و اندازه‌گیری در تربیت بدنی جمع آوری شده است. کتاب حاضر حاوی تمام مباحث و سرفصل های درسی این حوزه است و برای ورزشکاران و مربیان بسیار مفید است. این کتاب شامل 15 فصل و در 4 بخش تدوین شده است:
بخش اول: مفاهیم سنجش و اندازه‌گیری در تربیت بدنی
بخش دوم: مواد قابل اندازه‌گیری در تربیت بدنی
بخش سوم: آمار توصیفی در تربیت بدنی
بخش چهارم: آمار استنباطی در تربیت بدنی

لازم به ذکر است که کتاب سنجش و اندازه‌گیری تالیف دکتر رسول حمایت طلب یکی از منابع غنی برای دانشجویان مقطع کارشناسی و همچنین داوطلبان کنکور کارشناسی ارشد تربیت بدنی می‌باشد. علاوه بر این، مطالب کاربردی این کتاب برای مربیان و ورزشکاران رشته‌های مختلف مفید می‌باشد.


تمام شد!
اتمام موجودی  
مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش
ارزان شده
مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش
179٬100 ‎تومان
199٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش
کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش نوشته دکتر رسول نوروزی سید حسینی و المیرا میر موسوی می باشد. این کتاب دارای سر فصل های زیر است :

فصل 1 - مفاهیم اساسی در تربیت بدنی و ورزش
فصل 2 - حیطه ها، اهداف و کارکردهای تربیت بدنی و ورزش
فصل 3 - دیدگاه ها و رویکردهای فلسفی به تربیت بدنی و ورزش
فصل 4 - مبانی تربیتی و ارزش شناسی تربیت بدنی و ورزش
فصل 5 - مبانی روان شناختی تربیت بدنی و ورزش
فصل 6 - مبانی اجتماعی و فرهنگی ورزش و تربیت بدنی
فصل 7 - مبانی سیاسی تربیت بدنی و ورزش
فصل 8 - مبانی اقتصادی تربیت بدنی و ورزش
تمام شد!
اتمام موجودی  
آسیب شناسی ورزشی
ارزان شده
آسیب شناسی ورزشی
1٬114٬200 ‎تومان
1٬238٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
آسیب شناسی ورزشی حسینی
فهرست مطالب کتاب آسیب شناسی ورزشی 
فصل اول: آسیب های استخوان
فصل دوم: آسیب های مفصل
فصل سوم: آسیب های رباط (لیگامنت)
فصل چهارم: آسیب های عضله
فصل پنجم: آسیب های وتر (تاندون)
فصل ششم: آسیب های کیسه های زلالی (بورسا)
فصل هفتم: سایر آسیب ها
فصل هشتم: اقدام های درمانی حاد و سریع در محل وقوع آسیب های ورزشی
فصل نهم: تمرین پس از آسیب دیدگی
فصل دهم: روش های درمانی
فصل یازدهم: نکات برجسته مبحث پیشگیری یا اقدام های احتیاطی آسیب های ورزشی
فصل دوازدهم: بیومکانیک آسیب های ورزشی
فصل سیزدهم: آزمون های مبحث آسیب شناسی
فصل چهاردهم: آسیب های شانه
فصل پانزدهم: آسیب های آرنج و ساعد
فصل شانزدهم: آسیب های مچ دست، دست و انگشتان
فصل هفدهم: آسیب ستون فقرات
فصل هجدهم: آسیب های لگن، مفصل ران و ران
فصل نوزدهم: آسیب های زانو
فصل بیستم: آسیب های ساق پا
فصل بیستم و یکم: آسیب های مچ پا و پا

تمام شد!
اتمام موجودی  
مبانی روان شناسی ورزش و تمرين جلد 2
ارزان شده
مبانی روان شناسی ورزش و تمرين جلد 2
539٬100 ‎تومان
599٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب مبانی روان شناسی ورزش و تمرين جلد 2 از پارسا نشر.
کتاب مبانی روان‌شناسی ورزش و تمرین به‌طور کامل به همه‌ی آن‌چه که روان‌شناسی ورزشی در ارتباط با آن سروکار دارد، پرداخته است. کتاب حاضر شامل 7 بخش جذاب است. بخش اول با معرفی علم روان‌شناسی ورزشی و بحث در مورد مسائل مقدماتی شروع می‌شود. بخش دوم، شرایط روان‌شناختی ورزشکاران را مورد بررسی قرار می‌دهد؛ بخش سوم به فضای ورزشی می‌پردازد؛ بخش چهارم، روابط در ورزش را بررسی می‌کند؛ بخش پنجم، به بهبود عملکرد ورزشی می‌پردازد؛ بخش ششم، سلامت روانی را مطرح می‌کند؛ و بخش هفتم، به مسائل تربیتی در ورزش می‌پردازد.
تمام شد!
اتمام موجودی  
مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی
ارزان شده
مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی
448٬200 ‎تومان
498٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی از پارسا نشر
درباره کتاب ...
کتاب مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی شامل 9 فصل می باشد که با توجه به نیازهای آموزشی دانشجویان مقاطع کارشناسی، کارشناسی ارشد، و دکتری و بر اساس سرفصل مصوب این واحد آموزشی نگارش شده است.
فصول کتاب:
● مفاهیم و اصول بنیادی وضعیت بدنی
● وضعیت های بدنی ایستا
● تعادل و کنترل وضعیت بدنی
● رشد جسمانی و تکامل وضعیت بدنی
● ارزیابی وضعیت بدنی
● ناهنجاریهای جسمانی
● اصول طراحی تمرینات اصلاحی
● راه رفتن
● وضعیت بدنی و عملکرد ورزشی
تمام شد!
اتمام موجودی  
حرکات اصلاحی پيشرفته (از تئوری تا عمل)
ارزان شده
حرکات اصلاحی پيشرفته (از تئوری تا عمل)
477٬000 ‎تومان
530٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب حرکات اصلاحی پيشرفته (از تئوری تا عمل) از پارسا نشر.
چاپ قبلی کتاب حاضر تحت عنوان "کلیات حرکات اصلاحی: به همراه تمرینات اصلاحی" منتشر شده است. کتاب پیش رو در هشت فصل تحت عناوین وضعیت بدنی و عوامل موثر بر آن، نقش عضلات ثبات دهنده عمقی در وضعیت بدنی، ناهنجاری‌های بدن، وضعیت بدنی و ورزش‌ها، روش‌های اندازه‌گیری وضعیت بدنی، تعادل، سالمندی و خستگی، ایستادن، خوابیدن، نشستن و راه رفتن و روش‌های طراحی برنامه حرکات اصلاحی تدوین شده است.
تمام شد!
اتمام موجودی  
ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی رویکرد جاندا
ارزان شده
ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی رویکرد جاندا
449٬100 ‎تومان
499٬000 ‎تومان -10%
ناموجود

خرید اینترنتی کتاب ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی رویکرد جاندا از پارسا نشر
درباره کتاب ...
این کتاب حاوی تصاویر و دستورالعمل های گام به گام است و اطلاعات را به روشی هدفمند ارائه می دهد و ابزارهای زیر را برای دست اندرکاران فراهم می کند:
● توان بخشی دستگاه عصبی عضلانی بر اساس ارتباط بین دستگاه عصبی مرکزی و دستگاه حرکتی
● آزمون های عملکردی دستگاه عضلانی
● درمان با تمرکز بر سه اصل نرمال سازی ساختارهای محیطی، بازسازی تعادل عضلانی و تسهیل دستگاههای آوران و آموزش حسی حرکتی
● نقش عدم تعادل عضلانی و پاتولوژی عملکردی دستگاه های حسی حرکتی در سندرم های درد گردن، سندرم های درد اندام فوقانی و تحتانی و سندرم های درد کمر
تمام شد!
اتمام موجودی  
تغذیه ورزشی درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی
ارزان شده
تغذیه ورزشی درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی
485٬100 ‎تومان
539٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
تغذیه ورزشی درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی
کتاب تغذیه ورزشی درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی نوشته آسکر جاکندروپ و مایکل گلیسون می باشد. ترجمه ی تغذیه ورزشی درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی را دکتر حمید محبی، دکتر رضا نوری و دکتر هادی روحانی انجام داده اند. در سالیان اخیر به دلیل نقش مهم و حیاتی تغذیه در عملکرد یک ورزشکار، تغذیه‌ی ورزشی بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در واقع تغذیه در همه‌ی فرآیندهای تولید انرژی و برگشت به حالت اولیه در فعالیت‌های ورزشی نقشی مهم و تاثیرگذار دارد. برخی مفاهیم کلیدی در مورد تغذیه، برای درک و به کارگیری اصول تغذیه ورزشی ضروری محسوب می‌شود.
خرید کتاب تغذیه ورزشی درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی
تمام شد!
اتمام موجودی  
حرکات اصلاحی
ارزان شده
حرکات اصلاحی
809٬100 ‎تومان
899٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب حرکات اصلاحی از پارسا نشر
فهرست مطالب کتاب حاضر به شرح ذیل است:

مفاهیم پایه در حرکات اصلاحی
رشد جسمانی
آناتومی عملکردی
ارزیابی وضعیت بدنی و حرکت
ناهنجاری‌های اندام فوقانی
ناهنجاری‌های اندام تحتانی
نشستن (وضعیت بدنی نشسته)
راه رفتن
وضعیت بدنی و فعالیت‌های ورزشی
آشنایی با اصول طراحی برنامه حرکات اصلاحی
آزمایشگاه حرکات اصلاحی
تمام شد!
اتمام موجودی  
تکنیک های توان بخشی پرنتیس جلد دوم
ارزان شده
تکنیک های توان بخشی پرنتیس جلد دوم
431٬100 ‎تومان
479٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب تکنیک های توان بخشی پرنتیس جلد دوم از پارسا نشر.
روند روز افزون توسعه ورزش حرفه‌ای و به تناسب آن، رشد ناخوشایند و ناخواسته آسیب‌های ورزشی، ضرورت آشنایی با دانش مرتبط با شناسایی، پیشگیری و درمان مطلوب‌تر آسیب‌های ورزشی را پدیدار ساخته است. کتاب حاضر ترجمه‌ی ویرایش پنجم "Rehabilitation techniques for sports medicine and athletic training, 2011" اثر ویلیام ای پرنتیس می‌باشد. این کتاب به تکنیک‌های توانبخشی پرداخته و بر جنبه‌های بالینی در درمان ورزشکاران استوار است. نگارش کتاب در قالب متنی آموزشی و متناسب برای تدریس است و حاوی جداول ارزشمند، شکل‌های گویا، آزمون‌ها و تمرینات بازتوانی کاربردی و دقت و مطالب به روز علمی در هر یک از بخش‌ها است.

فهرست مطالب کتاب حاضر عبارتند از:
     فصل 17. توان‌بخشی آسیب‌های شانه
     فصل 18. توان‌بخشی آسیب‌های آرنج
     فصل 19. توان‌بخشی آسیب‌های مچ دست، دست و انگشتان
     فصل 20. توان‌بخشی آسیب‌های ران، کشاله، و هیپ
     فصل 21. توان‌بخشی آسیب‌های زانو
     فصل 22. توان‌بخشی آسیب‌های ساق
     فصل 23. توان‌بخشی آسیب‌های مچ پا و پا
     فصل 24. توان‌بخشی آسیب‌های ستون فقرات
تمام شد!
اتمام موجودی  
آناتومی تمرينات قدرتی
ارزان شده
آناتومی تمرينات قدرتی
827٬100 ‎تومان
919٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب آناتومی تمرینات قدرتی (تشریح تمرینات بدن سازی آقایان و بانوان) از پارسا نشر
با وجود این‌که امروزه پیشرفت‌های زیادی در روش‌های علمی تمرین‌های بدن‌سازی و پرورش اندام پدید آمده است، ورزشکاران هنوز هم در درک صحیح استفاده از این روش‌ها با مشکلاتی مواجه هستند. یکی از راه‌های درک بهتر روش‌های علمی و احساس بهتر نسبت به تاثیر روش‌های تمرینی استفاده شده، شناخت بهتر عضلات درگیر در هنگام تمرین است. کتاب پیش رو که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌ها در حوزه تمرینات قدرتی و بدن‌سازی است ترجمه‌ای از ویرایش سوم "Strength training anatomy, 2011" می‌باشد. این کتاب به طور کاملا مصور، عضلات درگیر در تمرینات بدنسازی را مشخص کرده، چگونگی عملکرد عضلات اصلی درگیر در هر تمرین را به شکل مصور و تشریحی بیان کرده و سرانجام مراحل هر تمرین را به اختصار شرح داده است. در بخش مربوط به آسیب‌های تمرینات قدرتی، به درستی تاثیر تکنیک‌های غلط اجرای تمرینات که منجر به آسیب دیدگی می‌شود تشریح داده شده و در ادامه راه‌های پیشگیری از آسیب‌ها و همچنین حالت‌های تمرینی متناسب با ویژگی‌های ریخت‌شناسی ویژه افراد را نیز شرح داده است که آن را علاوه بر ورزشکاران، به منبعی بسیار غنی برای مربیان، متخصصان آسیب شناسی ورزشی و پزشکیاران ورزشی تبدیل کرده است. همچنین این کتاب می‌تواند یک منبع غنی در زمینه آشنایی با آناتومی بدن انسان و تجزیه و تحلیل حرکات (حرکت شناسی) برای دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی و سایر علوم مرتبط باشد. 
فهرست مطالب کتاب حاضر به شرح ذیل می‌باشد:


بازوها


شانه‌ها


سینه


پشت


پاها


کفل‌ها


شکم

تمام شد!
اتمام موجودی