فیلترهای فعال

مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش
ارزان شده
مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش
118٬150 ‎تومان
139٬000 ‎تومان -15%
موجود
مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش
کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش نوشته دکتر رسول نوروزی سید حسینی و المیرا میر موسوی می باشد. این کتاب دارای سر فصل های زیر است :

فصل 1 - مفاهیم اساسی در تربیت بدنی و ورزش
فصل 2 - حیطه ها، اهداف و کارکردهای تربیت بدنی و ورزش
فصل 3 - دیدگاه ها و رویکردهای فلسفی به تربیت بدنی و ورزش
فصل 4 - مبانی تربیتی و ارزش شناسی تربیت بدنی و ورزش
فصل 5 - مبانی روان شناختی تربیت بدنی و ورزش
فصل 6 - مبانی اجتماعی و فرهنگی ورزش و تربیت بدنی
فصل 7 - مبانی سیاسی تربیت بدنی و ورزش
فصل 8 - مبانی اقتصادی تربیت بدنی و ورزش
خرید
افزودن به سبد خرید
رشد و تکامل حرکتی
ارزان شده
رشد و تکامل حرکتی
177٬650 ‎تومان
209٬000 ‎تومان -15%
موجود
رشد و تکامل حرکتی
کتاب رشد و تکامل حرکتی نوشته ولی اله کاشانی، علی پشابادی و منصوره مکبریان می باشد. کتاب رشد و تکامل حرکتی مناسب برای حرکت شناسان و دانشجویان رشته تربیت بدنی می باشد. حرکت شناسان متخصصین سلامت هستند که تحصیلات دانشگاهی دارند و تلاش می کنند کیفیت زندگی بیماران را با استفاده از اصول آناتومی، فیزیولوژی، بیومکانیک و رفتار روانشناختی افزایش دهند و همچنین موجب بهبود عملکرد، کارکرد و سلامت آنها شوند.
خرید کتاب رشد و تکامل حرکتی
خرید
افزودن به سبد خرید
اطلس جامع پیلاتس
ارزان شده
اطلس جامع پیلاتس
509٬150 ‎تومان
599٬000 ‎تومان -15%
موجود
خرید اینترنتی کتاب اطلس جامع پیلاتس از پارسا نشر.
کتاب اطلس جامع پیلاتس ترجمه‌ای از ایمان متقیان نژاد و شهره پولادیان کامل‌ترین منبع به‌روز شده در جهان است که در آن در زمینه‌ی پیلاتس مبتدی و پیشرفته، و پیلاتس با وسایل کمک آموزشی شامل وزنه، کش، توپ بزرگ، توپ کوچک، رینگ و نیز ماشین پیلاتس که ورزش حرفه‌ای پیلاتس در جهان است، آموزش داده شده است. شیوه‌ی آموزش در این کتاب، بسیار ساده و روان است. با درک این‌که پیلاتس کابردهای گسترده‌ای دارد، در کتاب حاضر توصیه‌هایی درباره چگونگی کمک پیلاتس در مشکلات متداول سلامتی ارائه شده است. این توصیه‌ها، جایگزینی برای توصیه‌های پزشکی نیست بلکه بیشتر راهنمایی برای این مسئله است که چطور پیلاتس می‌تواند به حفظ سلامت کلی در مراحل مختلف زندگی کمک کند. 
فهرست مطالب به‌صورت زیر می‌باشد:

اصول پیلاتس
برنامه کار روی تشک برای مبتدی‌ها
برنامه کار روی تشک سطح متوسط
برنامه کار روی تشک سطح پیشرفته
تجهیزات پیلاتس
پیلاتس برای سلامت 
پیلاتس برای کار و بازی
خرید
افزودن به سبد خرید
مبانی روان شناسی ورزش و تمرين جلد 1
ارزان شده
مبانی روان شناسی ورزش و تمرين جلد 1
305٬150 ‎تومان
359٬000 ‎تومان -15%
موجود
خرید اینترنتی کتاب مبانی روان شناسی ورزش و تمرين جلد 1 از پارسا نشر.
روان‌شناسی ورزش و تمرین به طور قابل توجهی زندگی ورزشکاران، مربیان و سایر متخصصان در حوزه ورزش و تمرین را تغییر داده است. در چهار ویرایش اول کتاب هدف این بود که یک متن برای تدریس در کلاس‌های روان‌شناسی ورزشی ارائه شود تا فاصله میان علم و عمل را کاهش دهد و تمام آن‌چه که از تجربیات مربیان، محققان، تمرین‌کنندگان، متخصصان طب ورزشی و ورزشکاران آموخته شده را دربرگیرد. در ویرایش پنجم نیز همین جهت‌گیری کلی دنبال شده است.
کتاب حاضر برای دانشجویان و شاغلین فعال در حوزه روان‌شناسی ورزش و تمرین مناسب است. در واقع این کتاب به روزترین مسائل روان‌شناسی ورزشی را مطرح کرده و اصول اشتغال حرفه‌ای را معرفی می‌کند. همچنین، دو نظریه آموزشی و کاربردی را بررسی می‌کند و به درک هیجانات و ماهیت روان‌شناسی ورزش و تمرین کمک می‌کند. 
خرید
افزودن به سبد خرید
مبانی روان شناسی ورزش و تمرين جلد 2
ارزان شده
مبانی روان شناسی ورزش و تمرين جلد 2
339٬150 ‎تومان
399٬000 ‎تومان -15%
موجود
خرید اینترنتی کتاب مبانی روان شناسی ورزش و تمرين جلد 2 از پارسا نشر.
کتاب مبانی روان‌شناسی ورزش و تمرین به‌طور کامل به همه‌ی آن‌چه که روان‌شناسی ورزشی در ارتباط با آن سروکار دارد، پرداخته است. کتاب حاضر شامل 7 بخش جذاب است. بخش اول با معرفی علم روان‌شناسی ورزشی و بحث در مورد مسائل مقدماتی شروع می‌شود. بخش دوم، شرایط روان‌شناختی ورزشکاران را مورد بررسی قرار می‌دهد؛ بخش سوم به فضای ورزشی می‌پردازد؛ بخش چهارم، روابط در ورزش را بررسی می‌کند؛ بخش پنجم، به بهبود عملکرد ورزشی می‌پردازد؛ بخش ششم، سلامت روانی را مطرح می‌کند؛ و بخش هفتم، به مسائل تربیتی در ورزش می‌پردازد.
خرید
افزودن به سبد خرید
فيزيولوژی ورزشی تلفيق نظر و عمل جلد 2
ارزان شده
فيزيولوژی ورزشی تلفيق نظر و عمل جلد 2
509٬150 ‎تومان
599٬000 ‎تومان -15%
موجود
خرید اینترنتی کتاب فيزيولوژی ورزشی تلفيق نظر و عمل جلد دوم از پارسا نشر.
کتاب پیش رو ترجمه‌ای از متن اصلی "(Integrating Theory and Application) Exercise Physiology" می‌باشد. این کتاب برای دانشجویان دوره‌های کارشناسی، مربیان، متخصصین بدن‌سازی و ورزش‌های تفریحی، تکنیسین‌های فعالیت ورزشی، دستیاران فیزیوتراپی، کمک مربیان ورزشی و معلمان تربیت بدنی یا تندرستی در آموزش و پرورش نگارش شده است. در فیزیولوژی ورزشی، تلفیق نظر و عمل، خواننده یاد میگیرد که چگونه با تمرین، عملکرد خود را ارتقا دهد.
در آغاز هر فصل، اهداف فصل بیان شده و نمایی کلی و کوتاه از موضوع مورد بحث ارائه می‌گردد. در هر فصل، کادرهای گوناگونی برای کمک به خواننده وجود دارد تا بین آشنایی با مطالب مطرح شده در فصل و کاربرد آن در فعالیت ورزشی و ورزش ارتباط برقرار کنند. کادر مرور سریع، کلیات مهم را برجسته و نکات بحث را مختصر و تیتروار ارائه می‌کند. در بخش پژوهش کاربردی، توضیح می‌دهد که چگونه دستاوردهای پژوهشی در موقعیت‌های واقعی زندگی _ که ممکن است دانشجو در عمل با آن مواجه شوند _ استفاده شوند. در کادرهای پرسش از دانشجویان به سوالاتی پاسخ داده می‌شود که به نظر می‌رسد سوال بیش‌تر افراد باشد. در کادرهای دیدگاه کارشناس، عقاید دست اول و نگرش متخصصین _ که با محتوای ارئه شده در درس ارتباط دارد _ ارائه می‌شود. کادر مطالعه موردی شامل طرح موضوع و سوالات است که برای ایجاد بحث و گسترش تفکر جدی در نظر گرفته شده‌اند. همچنین، در پایان هر فصل فهرستی از پرسش‌ها مطرح گردیده است. سرانجام در واژه‌های کلیدی در هر فصل، تعاریفی از واژگان مهم ارائه شده است. لازم به ذکر است که کتاب شامل شکل‌های رنگی باکیفیت بالا برای جلب توجه به مفاهیم مهم می‌باشد.
خرید
افزودن به سبد خرید
اصول مربیگری خصوصی (بازاریابی و درآمدزایی)
ارزان شده
اصول مربیگری خصوصی (بازاریابی و درآمدزایی)
109٬650 ‎تومان
129٬000 ‎تومان -15%
موجود
خرید اینترنتی کتاب اصول مربیگری خصوصی (بازاریابی و درآمدزایی) از پارسا نشر.

کتاب اصول مربیگری خصوصی تالیف جاناتان گودمن خالق اثر پرفروش Ignite the fire می‌باشد. کتاب حاضر تلفیقی از نکات ضروری است که هر مربی به آن نیاز دارد. جاناتان گودمن در این کتاب تلاش کرده است تا تمامی سوالات و مسائلی که ممکن است برای یک مربی بدنساز پیش بیاید را به‌طور کامل توضیح داده، پاسخ‌ها و راه‌کارهای مناسب را به شما ارائه دهد.

فهرست مطالب به صورت زیر می‌باشد:

قدم‌های اولیه در راه‌اندازی شغل مربیگری
بازاریابی، جذب و حفظ شاگردان
پیشرفت روزبه‌روز
تبدیل شغل مربیگری به یک حرفه
درآمدهای جانبی
خرید
افزودن به سبد خرید
ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی رویکرد جاندا
ارزان شده
ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی رویکرد جاندا
322٬150 ‎تومان
379٬000 ‎تومان -15%
موجود

خرید اینترنتی کتاب ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی رویکرد جاندا از پارسا نشر
درباره کتاب ...
این کتاب حاوی تصاویر و دستورالعمل های گام به گام است و اطلاعات را به روشی هدفمند ارائه می دهد و ابزارهای زیر را برای دست اندرکاران فراهم می کند:
● توان بخشی دستگاه عصبی عضلانی بر اساس ارتباط بین دستگاه عصبی مرکزی و دستگاه حرکتی
● آزمون های عملکردی دستگاه عضلانی
● درمان با تمرکز بر سه اصل نرمال سازی ساختارهای محیطی، بازسازی تعادل عضلانی و تسهیل دستگاههای آوران و آموزش حسی حرکتی
● نقش عدم تعادل عضلانی و پاتولوژی عملکردی دستگاه های حسی حرکتی در سندرم های درد گردن، سندرم های درد اندام فوقانی و تحتانی و سندرم های درد کمر
خرید
افزودن به سبد خرید
فارماکولوژی ورزش و دوپينگ
ارزان شده
فارماکولوژی ورزش و دوپينگ
509٬150 ‎تومان
599٬000 ‎تومان -15%
موجود
کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپينگ
مبحث های کتاب کامل ترین مرجع فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
فارماکولوژی ورزشی آشنایی با غدد درون‌ریز
نحوه عملکرد و نام‌ گذاری استروئیدهای آنابولیک
مبانی سلولی مولکولی استفاده از دارو
بررسی پیشرفته عوارض مصرف آندروژن
فارماکولوژی استروئیدهای آنابولیک
فارماکولوژی سایر داروهای افزایش‌دهنده عملکرد و پپتایدهای نوظهور
شیوه صحیح تزریق عضلانی دارو و توصیه‌های سلامت
دوره‌بندی مصرف استروئیدهای آنابولیک
تفسیر آزمایش خون
تشخیص داروها و استروئیدهای آنابولیک تقلبی
خرید
افزودن به سبد خرید
آسیب شناسی ورزشی
ارزان شده
آسیب شناسی ورزشی
424٬150 ‎تومان
499٬000 ‎تومان -15%
موجود
آسیب شناسی ورزشی حسینی
فهرست مطالب کتاب آسیب شناسی ورزشی 
فصل اول: آسیب های استخوان
فصل دوم: آسیب های مفصل
فصل سوم: آسیب های رباط (لیگامنت)
فصل چهارم: آسیب های عضله
فصل پنجم: آسیب های وتر (تاندون)
فصل ششم: آسیب های کیسه های زلالی (بورسا)
فصل هفتم: سایر آسیب ها
فصل هشتم: اقدام های درمانی حاد و سریع در محل وقوع آسیب های ورزشی
فصل نهم: تمرین پس از آسیب دیدگی
فصل دهم: روش های درمانی
فصل یازدهم: نکات برجسته مبحث پیشگیری یا اقدام های احتیاطی آسیب های ورزشی
فصل دوازدهم: بیومکانیک آسیب های ورزشی
فصل سیزدهم: آزمون های مبحث آسیب شناسی
فصل چهاردهم: آسیب های شانه
فصل پانزدهم: آسیب های آرنج و ساعد
فصل شانزدهم: آسیب های مچ دست، دست و انگشتان
فصل هفدهم: آسیب ستون فقرات
فصل هجدهم: آسیب های لگن، مفصل ران و ران
فصل نوزدهم: آسیب های زانو
فصل بیستم: آسیب های ساق پا
فصل بیستم و یکم: آسیب های مچ پا و پا

خرید
افزودن به سبد خرید
کتاب سبز فيزيولوژی و تغذيه ورزشی
ارزان شده
فيزيولوژی و تغذيه ورزشی
424٬150 ‎تومان
499٬000 ‎تومان -15%
موجود
خرید اینترنتی کتاب فیزیولوژی و تغذیه ورزشی از پارسا نشر.
کتاب فیزیولوژی و تغذیه ورزشی شامل 17 فصل است. در 16 فصل آن، سرفصل‌های مهم فیزیولوژی و تغذیه ورزشی براساس منابع موجود و آزمون‌های سال‌های قبل گنجانده شده است. کوشیده شده است که برای آماده کردن هر یک از سرفصل‌ها از تمامی منابع فيزيولوژی ورزشی (ترجمه شده) استفاده شود و دانشجو نیاز کمتری به مطالعه کتاب‌های دیگر داشته باشد. همچنین در کتاب حاضر هر جایی که شکل می‌تواند در درک مطلب کمک‌کننده باشد، از آن استفاده شده است. لذا توصیه می‌شود از کنار شکل‌ها و توضیح شکل‌ها به راحتی گذر نکنید. هر فصل این کتاب شامل درس، نکات کلیدی، تست‌های موجود در متن و تست‌های تکمیلی در انتهای هر فصل است.
خرید
افزودن به سبد خرید
60 تمرین مبتدی و پیشرفته پیلاتس
ارزان شده
60 تمرین مبتدی و پیشرفته پیلاتس
143٬650 ‎تومان
169٬000 ‎تومان -15%
موجود
60 تمرین مبتدی و پیشرفته پیلاتس
کتاب 60 تمرین مبتدی و پیشرفته پیلاتس نوشته آلیسا اونگارو می باشد که توسط آمنه رضوی ترجمه شده است. 60 تمرین پیلاتس را برای مناطق مشکل دار به شما پیشنهاد می دهیم ، که اساساً به شما در کار روی عضلات شکم، پشت، ران و باسن کمک می کند. همه تمرینات به دو گروه بزرگ تقسیم می شوند: برای مبتدیان و برای پیشرفته تر. در این مجموعه از تمام تمرینات اساسی Pilates ، و همچنین محبوب ترین و موثرترین اصلاحات است. این بسته به شما کمک می کند تا به طور موثر و کارآمد روی همه گروه های عضلانی کار کنید.
خرید کتاب 60 تمرین مبتدی و پیشرفته پیلاتس
خرید
افزودن به سبد خرید
آناتومی تمرينات قدرتی
ارزان شده
آناتومی تمرينات قدرتی
228٬650 ‎تومان
269٬000 ‎تومان -15%
موجود
خرید اینترنتی کتاب آناتومی تمرینات قدرتی (تشریح تمرینات بدن سازی آقایان و بانوان) از پارسا نشر.
با وجود این‌که امروزه پیشرفت‌های زیادی در روش‌های علمی تمرین‌های بدن‌سازی و پرورش اندام پدید آمده است، ورزشکاران هنوز هم در درک صحیح استفاده از این روش‌ها با مشکلاتی مواجه هستند. یکی از راه‌های درک بهتر روش‌های علمی و احساس بهتر نسبت به تاثیر روش‌های تمرینی استفاده شده، شناخت بهتر عضلات درگیر در هنگام تمرین است. کتاب پیش رو که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌ها در حوزه تمرینات قدرتی و بدن‌سازی است ترجمه‌ای از ویرایش سوم "Strength training anatomy, 2011" می‌باشد. این کتاب به طور کاملا مصور، عضلات درگیر در تمرینات بدنسازی را مشخص کرده، چگونگی عملکرد عضلات اصلی درگیر در هر تمرین را به شکل مصور و تشریحی بیان کرده و سرانجام مراحل هر تمرین را به اختصار شرح داده است. در بخش مربوط به آسیب‌های تمرینات قدرتی، به درستی تاثیر تکنیک‌های غلط اجرای تمرینات که منجر به آسیب دیدگی می‌شود تشریح داده شده و در ادامه راه‌های پیشگیری از آسیب‌ها و همچنین حالت‌های تمرینی متناسب با ویژگی‌های ریخت‌شناسی ویژه افراد را نیز شرح داده است که آن را علاوه بر ورزشکاران، به منبعی بسیار غنی برای مربیان، متخصصان آسیب شناسی ورزشی و پزشکیاران ورزشی تبدیل کرده است. همچنین این کتاب می‌تواند یک منبع غنی در زمینه آشنایی با آناتومی بدن انسان و تجزیه و تحلیل حرکات (حرکت شناسی) برای دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی و سایر علوم مرتبط باشد. 
فهرست مطالب کتاب حاضر به شرح ذیل می‌باشد:


بازوها


شانه‌ها


سینه


پشت


پاها


کفل‌ها


شکم

خرید
افزودن به سبد خرید
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
ارزان شده
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
211٬650 ‎تومان
249٬000 ‎تومان -15%
موجود
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان نوشته فردریک دلاویر و جین پیر کلمنسو می باشد که ترجمه آن توسط مریم محمدی، فاطمه احمدی، مریم جهانی و ندا مظاهری ترجمه شده است. چربی در درجه اول از کربن، اکسیژن و هیدروژن ساخته شده است. اصولا مواد چربی از حیوانات یا گیاهانی که حاوی ویتامین های متعدد، خصوصا ویتامین A- B- E است، گرفته می شود . اگر چربی سوخته شود انرژی برای بدن شما آزاد می شود و همچنین به عنوان حلال برای عوامل مشخص بدن در طول تخمیر به کار می رود.
خرید کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
تمام شد!
اتمام موجودی  
آمار در علوم ورزشی
ارزان شده
آمار در علوم ورزشی
109٬650 ‎تومان
129٬000 ‎تومان -15%
موجود
آمار در علوم ورزشی
کتابی که در دست دارید به توضیح مفاهیم آماری در بخش های آمار توصیفی و آمار استنباطی(پارامتریک و ناپارامتریک) پرداخته است که برای تمامی رشته ها و گرایش ها از جمله علوم ورزشی، روان شناسی و علوم زیستی کاربرد بسیاری دارد. با توجه کردن به اینکه امروزه نرم افزارهای آماری کاربرد زیادی در تحلیل های آماری دارند، این کتاب برای اولین بار به گونه ای نگارش گشته شده است که در ضمن توضیح هر یک از روش های آماری،نحوه ی انجام آن با استفاده از نرم افزار SPSS را نیز ارائه کرده است که از این منظر کتاب جالبی برای علاقمندان به آمار می باشد.
خرید
افزودن به سبد خرید
علم تمرین
ارزان شده
علم تمرین
211٬650 ‎تومان
249٬000 ‎تومان -15%
موجود
خرید اینترنتی کتاب علم تمرین از پارسا نشر.
دکتر عیدی علیجانی با در نظر گرفتن مسئولیت سنگین و حائز اهمیت مربیگری، و با استفاده از تجربه شخصی در زمینه مربیگری و بهره‌گیری از منابع و کتب پیشرفته و جدید علم تمرین و روش‌های علمی و عملی روز دنیا، تلاش کرده است تا یک ویرایش جدید از کتاب را تدوین کند. مطالب کتاب حاضر در 12 فصل تنظیم شده است. در فصل‌های اول و دوم این کتاب، به آمادگی جسمانی و مباحث پایه پرداخته شده است که می‌تواند یک دید کلی در مورد اصول علم تمرین برای مربیان ایجاد کند. فصل‌های سوم تا هفتم، به توانایی‌های زیست‌حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روش‌های توسعه آن‌ها پرداخته است. در این فصل‌ها علاوه بر تعریف هر یک از این توانایی‌های زیست‌حرکتی، شاخه‌های آن‌ها و نقش ویژه هر یک در ورزش‌های مختلف بیان شده است. در فصل هشتم، به اندازه‌‏گیری و ارزیابی توانایی‌‏های زیست‌حرکتی با آزمون‌های مختلف و روش اجرای آنها و چگونگی ارزیابی ورزشکاران پرداخته شده است. فصل نهم، به موضوع‌های کلی طرح و زمان‏بندی تمرینات اختصاص دارد. در فصل دهم، روش‌‏هایی برای آماده‏ سازی روانی ورزشکاران پیشنهاد شده است و در فصل یازدهم، به روش (گام به گام) طرح برنامه ریزی تمرینات و مسابقات سالانه پرداخته شده است که می‏‌تواند مربیان را در مواجهه با چالش‌‏های مربیگری کمک کند. در پایان، موضوع استعدادیابی در ورزش و نقش آن در توسعه و پیشرفت ورزش قهرمانی و مدل‌ها و نظریه‌های مختلف استعدایابی که در کشورهای مختلف استفاده می‌شود و همچنین الگوی استعدادیابی ورزشی ایران بررسی شده است.
خرید
افزودن به سبد خرید
مکمل های ورزشی
ارزان شده
مکمل های ورزشی
109٬650 ‎تومان
129٬000 ‎تومان -15%
موجود
مکمل های ورزشی
کتاب مکمل های ورزشی نوشته آنیتا بین می باشد که ترجمه ی آن را سارا صالح پور و بهار حسینی انجام داده اند. مکمل های بدن سازی برای کمک به ورزشکاران جهت تأمین کالری های بیشتر برای افزایش وزن و حجم تولید و به بازار عرضه می شوند. انواع زیادی از این مکمل ها در حال حاضر در بازار موجود است و افراد ورزشکار با توجه به سطح تمرینات و نیاز بدنی خودشان از آن ها استفاده می کنند. کتاب مکمل های ورزشی توسط انتشارات حتمی منتشر شده است.
خرید کتاب مکمل های ورزشی
خرید
افزودن به سبد خرید
اصول برنامه نويسی پيشرفته
ارزان شده
اصول برنامه نويسی پيشرفته
211٬650 ‎تومان
249٬000 ‎تومان -15%
موجود
اصول برنامه نويسی پيشرفته 
کتاب اصول برنامه نويسی پيشرفته تالیف محمد رضا الماسی و میثم میرزایی شهرابی می باشد. موقعیت تنه و پایداری بدن در اجرای حرکات و انواع لیفت کردن‌ها و استفاده از انواع دستگاه‌های بدنسازی برای عملکرد ایمن و موثر بسیار مهم است. یک موقعیت پایدار در بدن باعث می‌شود ورزشکار تکنیک صحیح و مناسب اجرای حرکت را حفظ کرده تا شرایط انقباض عضلات را فراهم کند. کتاب اصول برنامه نويسی پيشرفته توسط انتشارات حتمی منتشر شده است.
خرید کتاب اصول برنامه نويسی پيشرفته
خرید
افزودن به سبد خرید
کراس فیت
ارزان شده
کراس فیت
126٬650 ‎تومان
149٬000 ‎تومان -15%
موجود
کراس فیت
همه چیز در مورد کراس فیت
کتاب همه چیز در مورد کراس فیت نوشته صادق سلامی و دکتر علی پاکدل می باشد. ورزش کراس فیت ترکیبی از تمرین مقاومت، پلایومتریک انفجاری، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین‌های استقامتی است. کراس فیت با انجام این تمرین ها، اجزای اصلی تناسب اندام را هدف قرار می دهد. این ورزش مبنی بر ۳ اصل مهم همه ی ورزش‌ها یعنی ایمنی، اثر بخشی و بهره وری شکل گرفته است.
خرید
افزودن به سبد خرید
اطلس عضلات اسکلتی
ارزان شده
اطلس عضلات اسکلتی
203٬150 ‎تومان
239٬000 ‎تومان -15%
موجود
اطلس عضلات اسکلتی
کتاب حاضر به عنوان مرجع مطالعاتی به منظور بررسی آناتومیکی و کارکردی عضلات اسکلتی انسان جهت استفاده دانشجویان رشته های تحصیلی آناتومی، تربیت بدنی و مرتبط با آن طراحی شده است. این کتاب می تواند به عنوان بخشی از منابع در رشته های تخصصی نیز مورد استفاده قرار گیرد. 
خرید اینترنتی کتاب اطلس عضلات اسکلتی از پارسا نشر
خرید
افزودن به سبد خرید
مهارت های پایه فوتبال
مهارت های پایه فوتبال
239٬000 ‎تومان
موجود
خرید اینترنتی کتاب مهارت های پایه فوتبال از پارسا نشر
کتاب حاضر مهارت ها و تکنیک های کلیدی محبوب ترین ورزش جهان یعنی فوتبال را به شما می آموزد. قوانین، تاکتیک ها و علم فوتبال در کتاب حاضر ارائه شده است. تصاویر موجود در کتاب مهارت های پایه فوتبال آموزش گام به گام مهارت های ضروری را فراهم می سازد. مهارت های انفرادی بازیکنان افسانه ای فوتبال مانند کریستیانو رونالدو و دیوید بکام در این کتاب تشریح شده است.
خرید
افزودن به سبد خرید
زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی
ارزان شده
زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی
254٬150 ‎تومان
299٬000 ‎تومان -15%
موجود
خرید اینترنتی کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی از پارسا نشر
کتاب زمان بندی تغذیه به ورزشکاران نشان میدهد که دریافت مواد مغذی به میزان مناسب و در زمان درست تا چه حد میتواند نتیجه تمرین آنها را بهبود ساخته و آستانه رقابتی آنها را افزایش دهد. در این کتاب یک ویژگی خاص از تغذیه ورزشی به نام زمان سنجی ارائه گردیده است. این کتاب به شما می آموزد که آگاهی از زمان و میزان مناسب تغذیه علاوه بر هایپرتروفی ماهیچه ها به عملکرد ایمنی هم کمک خواهد کرد ضمنا اگر میزان کافی غذا مصرف کرده و انرژی داشته باشید، میزان خطر آسیب دیدگی هم کاهش پیدا خواهد کرد.
خرید
افزودن به سبد خرید
زمان بندی تمرین های مقاومتی
ارزان شده
زمان بندی تمرین های مقاومتی
211٬650 ‎تومان
249٬000 ‎تومان -15%
موجود
خرید اینترنتی کتاب زمان‌بندی تمرین‌های مقاومتی از پارسا نشر.

از زمان پیدایش دوره‌‌بندی تمرین ورزشی تا روش‌های تمرینی گوناگون زیادی که امروزه استفاده می‌شوند، کلید موفقیت تمرین‌های مقاومتی، زمان‌بندی بوده و هست. موفقیت در برنامه ریزی تمرین‌های مقاومتی به زمان‌بندی راهبردی متکی است. هرچند به خوبی معلوم شده است زمان‌بندی تا چه اندازه در تمرین مقاومتی حیاتی است، اما دانشمندان به تازگی شروع به بررسی این نکته کرده‌اند که زمان‌بندی چگونه پایش می‌شود و باتوجه به ساعت‌های عضلانی که به تازگی کشف شده‌اند، چگونه توسط عضلات حس می‌شود.
این کتاب برای سه گروه نوشته شده است:
1. مربیان و متخصصین افزایش قدرت و توان
2. تمرین دهندگان شخصی آمادگی بدنی، تمرین دهندگان ورزشی و فیزیوتراپ‌ها
3. ورزشکاران باهوش و مشتاقان آمادگی بدنی
خرید
افزودن به سبد خرید
فیزیولوژی ورزشی کاربردی پیشرفته
فیزیولوژی ورزشی کاربردی پیشرفته
379٬000 ‎تومان
موجود
خرید اینترنتی کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی پیشرفته از پارسا نشر
مطالب کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی پیشرفته در قالب دو بخش ارایه شده است 
بخش اول : شامل مبانی فیزیولوژی ورزشی کاربردی با تمرکز بر موضوعاتی همچون دستگاه های انرژی در ورزش های مختلف ، فیزیولوژی عصبی-عضلانی و تمرین ، فیزیولوژی قلبی-تنفسی و تمرین ، و فیزیولوژی سرعت و توان ، قدرت و استقامت تنظیم شده است که اطلاعات آن زیر بنای بخش دوم را تشکیل می دهد.
بخش دوم : شامل فیزیولوژی برخی ورزش های منتخب همچون ورزش های پایه ، ورزش های تیمی ، و ورزش های قدرتی است.
خرید
افزودن به سبد خرید
تغذیه ورزشی
ارزان شده
تغذیه ورزشی
390٬150 ‎تومان
459٬000 ‎تومان -15%
موجود
خرید اینترنتی کتاب تغذیه ورزشی از پارسا نشر
درباره کتاب ...
کتاب تغذیه ورزشی نانسی کلارک ترکیبی است از علم و عمل و تجربه و آموخته هایی که نویسنده در زندگی خود تجربه کرده است. نانسی کلارک معتقد است که افراد زیادی هنوز رفتار خوب غذا خوردن را نمی دانند، لذا نمی توانند از جلسات فعالیت ورزشی خود بیشترین بهره را ببرند و حس خوبی درباره بدن و الگوهای غذایی خود ندارنند. نانسی کلارک در این کتاب راهبردهایی را که ورزشکاران درباره تغذیه ورزشی نیاز دارند ارائه می دهد.
خرید
افزودن به سبد خرید