تربیت بدنی

کتاب های تربیت بدنی

 نمایش بیشترexpand_more
 نمایش کمترexpand_less

فیلترهای فعال

مجموعه سوالات کارشناسی ارشد سنجش و اندازه گيری
ارزان شده
مجموعه سوالات کارشناسی ارشد سنجش و اندازه گيری
315٬000 ‎تومان
350٬000 ‎تومان -10%
موجود
مجموعه سوالات کارشناسی ارشد سنجش و اندازه گيری
کتاب مجموعه سوالات کارشناسی ارشد سنجش و اندازه گيری دارای هزار تست استاندارد و طبقه بندی شده می باشد که در تهیه آنها از تمامی رفرنسها استفاده شده است .

فصل 1- آمار
فصل 2- مفاهیم اندازه گیری
فصل 3- طبقه بندی داده ها
فصل 4- مقادیر متوسط گرایش به مرکز
فصل 5- شاخص های پراکندگی
فصل 6- تورم ها، نقاط و مرتبه های درصدی
فصل 7- ضریب همبستگی
فصل 8- مقدمات آمار استنباطی
فصل 9- ویژگی های آزمون و کلیات نمره دهی در تربیت بدنی
فصل 10- مواد قابل اندازه گیری در تربیت بدنی

خرید اینترنتی کتاب مجموعه سوالات کارشناسی ارشد سنجش و اندازه گيری از پارسا نشر
خرید
افزودن به سبد خرید
تغذیه ورزشی درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی
ارزان شده
تغذیه ورزشی درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی
485٬100 ‎تومان
539٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
تغذیه ورزشی درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی
کتاب تغذیه ورزشی درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی نوشته آسکر جاکندروپ و مایکل گلیسون می باشد. ترجمه ی تغذیه ورزشی درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی را دکتر حمید محبی، دکتر رضا نوری و دکتر هادی روحانی انجام داده اند. در سالیان اخیر به دلیل نقش مهم و حیاتی تغذیه در عملکرد یک ورزشکار، تغذیه‌ی ورزشی بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در واقع تغذیه در همه‌ی فرآیندهای تولید انرژی و برگشت به حالت اولیه در فعالیت‌های ورزشی نقشی مهم و تاثیرگذار دارد. برخی مفاهیم کلیدی در مورد تغذیه، برای درک و به کارگیری اصول تغذیه ورزشی ضروری محسوب می‌شود.
خرید کتاب تغذیه ورزشی درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی
تمام شد!
اتمام موجودی  
تغذيه ورزشی ويژه کسب مدال طلا
ارزان شده
تغذيه ورزشی ويژه کسب مدال طلا
296٬100 ‎تومان
329٬000 ‎تومان -10%
موجود
تغذيه ورزشی ويژه کسب مدال طلا
کتاب تغذيه ورزشی ويژه کسب مدال طلا نوشته گلن کاردول می باشد که ترجمه آن را دکتر عباسعلی گائینی و دکتر رضا نوری انجام داده اند. کتاب تغذيه ورزشی ويژه کسب مدال طلا دارای سه بخش می باشد. بخش اول، دستگاه های سوختی مورد استفاده در تولید توان عضلانی را بحث کرده و اصول تغذیه خوب برای عملکرد بدنی سالم را توضیح می دهد. بخش دوم، جنبه ی کاربردی تغذیه ورزشی شامل آشپزی و نحوه ی خرید غذا که برای بهترین عملکرد فرد در تمرین و مسابقه لازم است، توضیح داده می شود. بخش پایانی، نگرانی بیشتر ورزشکاران را پوشش می دهد؛ در صورت لزوم چگونه ذخایر چربی بدن را کنترل و عضله کسب کنیم.
خرید
افزودن به سبد خرید
مقدمات آناتومی انسان
ارزان شده
مقدمات آناتومی انسان
270٬000 ‎تومان
300٬000 ‎تومان -10%
موجود
مقدمات آناتومی انسان
کتاب مقدمات آناتومی انسان نوشته دکترعلی اصغر رواسی و دکتر مهدی قیطاسی بوده و دارای سر فصل های زیر می باشد:

فصل 1- آشنایی با آناتومی
فصل 2- ساختار بدن انسان
فصل 3- اسکلت
فصل 4- مفاصل
فصل 5- عضلات بدن
فصل 6- دستگاه عصبی
فصل 7- دستگاه قلب و عروق
فصل 8- دستگاه تنفس
فصل 9- دستگاه گوارش

خرید اینترنتی کتاب مقدمات آناتومی انسان از پارسا نشر
خرید
افزودن به سبد خرید
خرید کتاب آناتومی انسان
ارزان شده
آناتومی انسان
315٬000 ‎تومان
350٬000 ‎تومان -10%
موجود
آناتومی انسان
کتاب آناتومی انسان نوشته دکتر محمد اسماعیل افضل پور، دکتر جواد حامی و دکتر مجید خزاعی  می باشد.  مطالعه­ ساختار بدن انسان را، آناتومی انسانی می گویند. شناخت آناتومی کلید کسب تجارب بهداشتی و پزشکی است. کلمه­ آناتومی برگرفته از کلمه­ یونانی آنا به معنی بالا و توم به معنی برش است. در گذشته آناتومی از طریق بریدن یا کالبدشکافی بررسی می شد اما امروزه، به کمک تکنولوژی عکس برداری، بدون کالبد شکافی می ‌توان ساختار بدن را مشاهده کرد.
خرید
افزودن به سبد خرید
راهنمای کامل تغذیه ورزشی
ارزان شده
راهنمای کامل تغذیه ورزشی
634٬500 ‎تومان
705٬000 ‎تومان -10%
موجود
راهنمای کامل تغذیه ورزشی
کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی نوشته آنیتا بین می باشد که توسط  دکتر عباسعلی گائینی، دکتر لیلا شفیعی نیک و دکتر نسرین رمضانی ترجمه شده است.
کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی دارای سر فصل های زیر است:


فصل اول- مروری بر تغذیه ورزشی
فصل دوم- انرژی فعالیت ورزشی
فصل سوم- کربوهیدرات و عملکرد
فصل چهارم- پروتئین مورد نیاز برای ورزش
فصل پنجم- ویتامین ها و مواد معدنی
فصل ششم- مکمل های ورزشی
فصل هفتم- آب رسانی
فصل هشتم- چربی بدن و چربی رژیم غذایی
فصل نهم- کاهش وزن
فصل دهم- افزایش وزن
فصل یازدهم- ورزشکاران زن
فصل دوازدهم- ورزشکاران جوان
فصل سیزدهم- ورزشکاران گیاه خوار
فصل چهاردهم- ورزشکاران سالمند
فصل پانزدهم- تغذیه ویژه مسابقه
فصل شانزدهم- برنامه تغذیه شخصی
فصل هفدهم- دستور پخت

خرید اینترنتی کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی از پارسا نشر
خرید
افزودن به سبد خرید
رشد حرکتی در طول عمر
ارزان شده
رشد حرکتی در طول عمر
652٬500 ‎تومان
725٬000 ‎تومان -10%
موجود
رشد حرکتی در طول عمر
کتاب رشد حرکتی در طول عمر تالیف  نانسی گچل و کاتلین هی وود می باشد. ترجمه ی کتاب رشد حرکتی در طول عمر را  معصومه شجاعی، محمدعلی اصلانخانی، امیر شمس، مهدی نمازی زاده و پروانه شمسی پوردهکردی انجام داده اند. کتاب رشد حرکتی در طول عمر دارای  ويژگی هاي مهمی همچون ارائه یک مدل و تمرکز روي آن براي تشريح بسياري از مسائل مربوط به رشد حرکتی است. 
خرید اینترنتی کتاب رشد حرکتی در طول عمر از پارسا نشر
خرید
افزودن به سبد خرید
تمرينات معلق TRX
ارزان شده
تمرینات معلق TRX
395٬100 ‎تومان
439٬000 ‎تومان -10%
آخرین موجودی
خرید اینترنتی کتاب تمرینات معلق TRX از پارسا نشر
تی آر ایکس و تمرینات تی آر ایکس جزء محبوبترین‌ و مطلوب‌ترین تجهیزات مربوطه به تناسب اندام و بدنسازی در چند سال گذشته بوده است. در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و گاهاً تعادل می‌باشد اجرا می‌کنند. این تمرینات باعث می‌شوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته‌های دیگر ورزشی گردد. بهبود استقامت عضلات یکی از نکات مثبت در این سیستم تمرینی می‌باشد.
کتاب پیش رو اطلاعات ضروری جهت استفاده ایمن از بندهای معلق TRX و استفاده بهینه از مزایای تمرینات معلق وابسته به وزن را ارائه می‌دهد. در کتاب حاضر خواننده درمی‌یابد که چرا تمرینات معلق وابسته به وزن TRX، یک شیوه بدن‌سازی ارزشمند و منحصر به فرد برای کارآیی ورزشی و تناسب اندام می‌باشد. 
خرید
افزودن به سبد خرید
زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی
ارزان شده
زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی
269٬100 ‎تومان
299٬000 ‎تومان -10%
موجود
خرید اینترنتی کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی از پارسا نشر
کتاب زمان بندی تغذیه به ورزشکاران نشان میدهد که دریافت مواد مغذی به میزان مناسب و در زمان درست تا چه حد میتواند نتیجه تمرین آنها را بهبود ساخته و آستانه رقابتی آنها را افزایش دهد. در این کتاب یک ویژگی خاص از تغذیه ورزشی به نام زمان سنجی ارائه گردیده است. این کتاب به شما می آموزد که آگاهی از زمان و میزان مناسب تغذیه علاوه بر هایپرتروفی ماهیچه ها به عملکرد ایمنی هم کمک خواهد کرد ضمنا اگر میزان کافی غذا مصرف کرده و انرژی داشته باشید، میزان خطر آسیب دیدگی هم کاهش پیدا خواهد کرد.
خرید
افزودن به سبد خرید
مهارت های پایه فوتبال
ارزان شده
مهارت های پایه فوتبال
719٬100 ‎تومان
799٬000 ‎تومان -10%
موجود
خرید اینترنتی کتاب مهارت های پایه فوتبال از پارسا نشر
کتاب حاضر مهارت ها و تکنیک های کلیدی محبوب ترین ورزش جهان یعنی فوتبال را به شما می آموزد. قوانین، تاکتیک ها و علم فوتبال در کتاب حاضر ارائه شده است. تصاویر موجود در کتاب مهارت های پایه فوتبال آموزش گام به گام مهارت های ضروری را فراهم می سازد. مهارت های انفرادی بازیکنان افسانه ای فوتبال مانند کریستیانو رونالدو و دیوید بکام در این کتاب تشریح شده است.
خرید
افزودن به سبد خرید
تغذیه ورزشی ویژه ی رشته های قدرتی و بدنسازی
ارزان شده
تغذیه ورزشی ویژه ی رشته های قدرتی و بدنسازی
1٬034٬100 ‎تومان
1٬149٬000 ‎تومان -10%
موجود
خرید اینترنتی کتاب تغذیه ورزشی ویژه ی رشته های قدرتی و بدنسازی از پارسا نشر
درباره کتاب ...
ویرایش جدید کتاب تغذیه ورزشی ویژه ی ورزش های قدرتی و بدنسازی ، علاوه بر مرور جامع بر تغذیه ورزشی در تمرینات قدرتی ، به مباحثی جدید در این حوزه در زمینه تغذیه ورزشی بانوان ، رژیم های دوران حجم و کات و عملکرد مغز پرداخته است ، دانشجویان و علاقه مندان این حوزه با مطالعه دقیق این کتاب نگرش جدید و کاملی نسبت به رژیم های غذایی در ورزشکاران این رشته ها پیدا خواهند کرد.
خرید
افزودن به سبد خرید
حرکات اصلاحی
ارزان شده
حرکات اصلاحی
809٬100 ‎تومان
899٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب حرکات اصلاحی از پارسا نشر
فهرست مطالب کتاب حاضر به شرح ذیل است:

مفاهیم پایه در حرکات اصلاحی
رشد جسمانی
آناتومی عملکردی
ارزیابی وضعیت بدنی و حرکت
ناهنجاری‌های اندام فوقانی
ناهنجاری‌های اندام تحتانی
نشستن (وضعیت بدنی نشسته)
راه رفتن
وضعیت بدنی و فعالیت‌های ورزشی
آشنایی با اصول طراحی برنامه حرکات اصلاحی
آزمایشگاه حرکات اصلاحی
تمام شد!
اتمام موجودی  
آموزش جامع تکنيک‌های بدنسازی و فيتنس از مبتدی تا پیشرفته
ارزان شده
آموزش جامع تکنيک‌های بدنسازی و فيتنس از مبتدی تا پیشرفته
1٬520٬100 ‎تومان
1٬689٬000 ‎تومان -10%
آخرین موجودی
خرید اینترنتی کتاب آموزش جامع تکنيک‌های بدنسازی و فيتنس از مبتدی تا پیشرفته از پارسا نشر.
در کتاب پیش رو یک مجموعه کامل از حرکات و تمرینات با توجه به آناتومی بدن و به صورت تفکیک شده با در نظر گرفتن کلیه‌ی عضلات مربوط به آن اندام ارائه شده است تا علاوه بر آموزش صحیح تکنیک‌های اجرایی، انواع حرکات موجود برای هر بخش بدن نیز مشخص شود. دانستن اصول صحیح حرکات این مزیت را خواهد داشت تا از آسیب‌های حرکتی ایمن ماند. در این کتاب یک مبحث نیز به تغذیه‌ی ورزشکاران اختصاص داده شده است. 
فهرست مطالب کتاب حاضر به شرح ذیل می‌باشد:

مطالب مهم در فیتنس
گرم کردن و سرد کردن
گردن
کول
شانه
سینه
دو سر بازو (جلو بازو)
ساعد
سه سر بازو (پشت باز)
زیربغل
بخش میانی پشت
شکم
چهار سر ران
پایین کمر (فیله) و همسترینگ
باسن
ساق پا
اصول کلی تغذیه
خرید
افزودن به سبد خرید
مبانی آناتومی و حرکت
ارزان شده
مبانی آناتومی و حرکت
742٬500 ‎تومان
825٬000 ‎تومان -10%
موجود
 خرید اینترنتی کتاب مبانی آناتومی و حرکت از پارسا نشر.
با وجود این‌که کتب متعددی در زمینه آناتومی وجود دارد، کتاب پیش رو به بخش‌های عضلانی اسکلتی مربوط به آناتومی پرداخته که این بخش‌ها شامل دستگاه‌هایی از بدن است که به طور مستقیم برای انجام دادن فعالیت بدنی مهم و ضروری‌اند. این کتاب به طوری نگارش شده است که خواننده با خواندن متن اصلی و انجام دادن تمرین‌ها می‌تواند به مطالب متن پی ببرد و آن را درک کند. از آن‌جا که مشاغل و حرفه‌های متعددی در رابطه با آناتومی عضلانی اسکلتی و دستگاه‌های مرتبط با حرکت بدن انسان وجود دارد، کتاب حاضر نیز مطالب گسترده‌ای را در این خصوص ارائه می‌دهد. سطوح مختلف حرفه‌ای و پاراحرفه‌ای در زمینه‌های تربیت بدنی، شغلی، تفریحی، تنفسی و ماساژ درمانی و همچنین مهندسان توان‌بخشی و فن پزشکی ماساژ و جابه‌جایی ستون فقرات، برای درمان اختلالات عصبی می‌توانند از مطالب این کتاب استفاده نمایند.
لازم به ذکر است که کتاب پیش رو به عنوان منبع اصلی درس آناتومی انسانی، حرکت شناسی و فیزیولوژی انسانی به ارزش 2 واحد برای دانشجویان رشته تربیت بدنی در مقطع کارشناسی ترجمه شده است. 
فهرست مطالب کتاب حاضر عبارتند از:

اصطلاحات معمول در آناتومی
اسکلت بدن انسان
مفاصل
انقباض عضله اسکلتی
عضلات و حرکات مفصل شانه و اندام فوقانی
عضلات و حرکات مفصل ران و اندام تحتانی
عضلات و حرکات نواحی شکم، ستون مهره‌ای، صورت و...
دستگاه عصبی
دستگاه قلبی عروقی، خون و دستگاه لنفاوی
دستگاه تنفسی
حرکت عملی (کارکردی)
خرید
افزودن به سبد خرید
بیوشیمی ورزشی
ارزان شده
بیوشیمی ورزشی
277٬200 ‎تومان
308٬000 ‎تومان -10%
موجود
کتاب حاضر، برای دانشجویان رشته تربیت بدنی در مقطع کارشناسی ارشد به عنوان منبع اصلی درس (بیوشیمی ورزشی) ترجمه شده است و منبعی قابل استفاده برای دانشجویان مقطع دکتری به شمار می رود. امید است علاوه بر متخصصان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی، سایر علاقه مندان به رشته های طب ورزشی نیز از آن بهره مند شوند.
خرید اینترنتی کتاب بیوشیمی ورزشی از پارسا نشر.
خرید
افزودن به سبد خرید
تمرینات شنای رقابتی
ارزان شده
تمرینات شنای رقابتی
1٬061٬100 ‎تومان
1٬179٬000 ‎تومان -10%
موجود
خرید اینترنتی کتاب تمرینات شنای رقابتی از پارسا نشر
درباره کتاب ...
این کتاب بیش از یک کتاب معمولی پر از ایده و نوآوری می باشد و یکی از بهترین کتابهاست. این کتاب را بخوانید و امتحان کنید. تضمین میکنم که چیزهای زیادی یاد میگیرید.
Don Talbot
سرمربی تیم ملی شنای استرالیا
خرید
افزودن به سبد خرید
آناتومی تمرينات قدرتی
ارزان شده
آناتومی تمرينات قدرتی
827٬100 ‎تومان
919٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب آناتومی تمرینات قدرتی (تشریح تمرینات بدن سازی آقایان و بانوان) از پارسا نشر
با وجود این‌که امروزه پیشرفت‌های زیادی در روش‌های علمی تمرین‌های بدن‌سازی و پرورش اندام پدید آمده است، ورزشکاران هنوز هم در درک صحیح استفاده از این روش‌ها با مشکلاتی مواجه هستند. یکی از راه‌های درک بهتر روش‌های علمی و احساس بهتر نسبت به تاثیر روش‌های تمرینی استفاده شده، شناخت بهتر عضلات درگیر در هنگام تمرین است. کتاب پیش رو که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌ها در حوزه تمرینات قدرتی و بدن‌سازی است ترجمه‌ای از ویرایش سوم "Strength training anatomy, 2011" می‌باشد. این کتاب به طور کاملا مصور، عضلات درگیر در تمرینات بدنسازی را مشخص کرده، چگونگی عملکرد عضلات اصلی درگیر در هر تمرین را به شکل مصور و تشریحی بیان کرده و سرانجام مراحل هر تمرین را به اختصار شرح داده است. در بخش مربوط به آسیب‌های تمرینات قدرتی، به درستی تاثیر تکنیک‌های غلط اجرای تمرینات که منجر به آسیب دیدگی می‌شود تشریح داده شده و در ادامه راه‌های پیشگیری از آسیب‌ها و همچنین حالت‌های تمرینی متناسب با ویژگی‌های ریخت‌شناسی ویژه افراد را نیز شرح داده است که آن را علاوه بر ورزشکاران، به منبعی بسیار غنی برای مربیان، متخصصان آسیب شناسی ورزشی و پزشکیاران ورزشی تبدیل کرده است. همچنین این کتاب می‌تواند یک منبع غنی در زمینه آشنایی با آناتومی بدن انسان و تجزیه و تحلیل حرکات (حرکت شناسی) برای دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی و سایر علوم مرتبط باشد. 
فهرست مطالب کتاب حاضر به شرح ذیل می‌باشد:


بازوها


شانه‌ها


سینه


پشت


پاها


کفل‌ها


شکم

تمام شد!
اتمام موجودی  
حرکات اصلاحی 3 استاد
ارزان شده
حرکات اصلاحی 3 استاد
247٬500 ‎تومان
275٬000 ‎تومان -10%
موجود
خرید اینترنتی کتاب حرکات اصلاحی 3 استاد از پارسا نشر

حرکات اصلاحی به بررسی قامت و ناهنجاری‌های آن می‌پردازد. این حیطه با این‌که اشتراکاتی با علوم توان‌بخشی دارد، به دلیل ویژگی‌های اختصاصی از ماهیت و کارکرد مستقلی برخوردار است. موضوع مورد مطالعه در حرکات اصلاحی و درمانی بررسی تعادل ساختار فیزیکی انسان و ارائه‌ی حرکات و توصیه‌هایی برای بهبود و کارآیی آن می‌باشد. کتاب حاضر برای دانشجویان رشته تربیت بدنی به طور عام و گرایش حرکات اصلاحی و آسیب شناسی به طور خاص در مقطع کارشناسی به عنوان منبع اصلی درس <<حرکات اصلاحی>> و دانشجویان تحصیلات تکمیلی و کلیه علاقه‌مندان تدوین شده است.
فهرست مطالب کتاب پیش رو عبارتند از:

مفاهیم پایه در حرکات اصلاحی
رشد جسمانی
ناهنجاری‌های اندام فوقانی
ناهنجاری‌های اندام تحتانی
نشستن
راه رفتن
وضعیت بدنی و فعالیت‌های ورزشی
آشنایی با اصول طراحی برنامه حرکات اصلاحی
آزمایشگاه حرکات اصلاحی


خرید
افزودن به سبد خرید