تربیت بدنی

آموزش جامع تکنيک‌های بدنسازی و فيتنس از مبتدی تا پیشرفته
ارزان شده
آموزش جامع تکنيک‌های بدنسازی و فيتنس از مبتدی تا پیشرفته
1٬520٬100 ‎تومان
1٬689٬000 ‎تومان -10%
آخرین موجودی
خرید اینترنتی کتاب آموزش جامع تکنيک‌های بدنسازی و فيتنس از مبتدی تا پیشرفته از پارسا نشر.
در کتاب پیش رو یک مجموعه کامل از حرکات و تمرینات با توجه به آناتومی بدن و به صورت تفکیک شده با در نظر گرفتن کلیه‌ی عضلات مربوط به آن اندام ارائه شده است تا علاوه بر آموزش صحیح تکنیک‌های اجرایی، انواع حرکات موجود برای هر بخش بدن نیز مشخص شود. دانستن اصول صحیح حرکات این مزیت را خواهد داشت تا از آسیب‌های حرکتی ایمن ماند. در این کتاب یک مبحث نیز به تغذیه‌ی ورزشکاران اختصاص داده شده است. 
فهرست مطالب کتاب حاضر به شرح ذیل می‌باشد:

مطالب مهم در فیتنس
گرم کردن و سرد کردن
گردن
کول
شانه
سینه
دو سر بازو (جلو بازو)
ساعد
سه سر بازو (پشت باز)
زیربغل
بخش میانی پشت
شکم
چهار سر ران
پایین کمر (فیله) و همسترینگ
باسن
ساق پا
اصول کلی تغذیه
خرید
افزودن به سبد خرید
مبانی آناتومی و حرکت
ارزان شده
مبانی آناتومی و حرکت
1٬359٬000 ‎تومان
1٬510٬000 ‎تومان -10%
موجود
 خرید اینترنتی کتاب مبانی آناتومی و حرکت از پارسا نشر.
با وجود این‌که کتب متعددی در زمینه آناتومی وجود دارد، کتاب پیش رو به بخش‌های عضلانی اسکلتی مربوط به آناتومی پرداخته که این بخش‌ها شامل دستگاه‌هایی از بدن است که به طور مستقیم برای انجام دادن فعالیت بدنی مهم و ضروری‌اند. این کتاب به طوری نگارش شده است که خواننده با خواندن متن اصلی و انجام دادن تمرین‌ها می‌تواند به مطالب متن پی ببرد و آن را درک کند. از آن‌جا که مشاغل و حرفه‌های متعددی در رابطه با آناتومی عضلانی اسکلتی و دستگاه‌های مرتبط با حرکت بدن انسان وجود دارد، کتاب حاضر نیز مطالب گسترده‌ای را در این خصوص ارائه می‌دهد. سطوح مختلف حرفه‌ای و پاراحرفه‌ای در زمینه‌های تربیت بدنی، شغلی، تفریحی، تنفسی و ماساژ درمانی و همچنین مهندسان توان‌بخشی و فن پزشکی ماساژ و جابه‌جایی ستون فقرات، برای درمان اختلالات عصبی می‌توانند از مطالب این کتاب استفاده نمایند.
لازم به ذکر است که کتاب پیش رو به عنوان منبع اصلی درس آناتومی انسانی، حرکت شناسی و فیزیولوژی انسانی به ارزش 2 واحد برای دانشجویان رشته تربیت بدنی در مقطع کارشناسی ترجمه شده است. 
فهرست مطالب کتاب حاضر عبارتند از:

اصطلاحات معمول در آناتومی
اسکلت بدن انسان
مفاصل
انقباض عضله اسکلتی
عضلات و حرکات مفصل شانه و اندام فوقانی
عضلات و حرکات مفصل ران و اندام تحتانی
عضلات و حرکات نواحی شکم، ستون مهره‌ای، صورت و...
دستگاه عصبی
دستگاه قلبی عروقی، خون و دستگاه لنفاوی
دستگاه تنفسی
حرکت عملی (کارکردی)
خرید
افزودن به سبد خرید
تمرینات شنای رقابتی
ارزان شده
تمرینات شنای رقابتی
1٬061٬100 ‎تومان
1٬179٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب تمرینات شنای رقابتی از پارسا نشر
درباره کتاب ...
این کتاب بیش از یک کتاب معمولی پر از ایده و نوآوری می باشد و یکی از بهترین کتابهاست. این کتاب را بخوانید و امتحان کنید. تضمین میکنم که چیزهای زیادی یاد میگیرید.
Don Talbot
سرمربی تیم ملی شنای استرالیا
تمام شد!
اتمام موجودی