مهارت های پایه فوتبال
ارزان شده
مهارت های پایه فوتبال
719٬100 ‎تومان
799٬000 ‎تومان -10%
موجود
خرید اینترنتی کتاب مهارت های پایه فوتبال از پارسا نشر
کتاب حاضر مهارت ها و تکنیک های کلیدی محبوب ترین ورزش جهان یعنی فوتبال را به شما می آموزد. قوانین، تاکتیک ها و علم فوتبال در کتاب حاضر ارائه شده است. تصاویر موجود در کتاب مهارت های پایه فوتبال آموزش گام به گام مهارت های ضروری را فراهم می سازد. مهارت های انفرادی بازیکنان افسانه ای فوتبال مانند کریستیانو رونالدو و دیوید بکام در این کتاب تشریح شده است.
خرید
افزودن به سبد خرید
زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی
ارزان شده
زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی
1٬376٬100 ‎تومان
1٬529٬000 ‎تومان -10%
موجود
خرید اینترنتی کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی از پارسا نشر
کتاب زمان بندی تغذیه به ورزشکاران نشان میدهد که دریافت مواد مغذی به میزان مناسب و در زمان درست تا چه حد میتواند نتیجه تمرین آنها را بهبود ساخته و آستانه رقابتی آنها را افزایش دهد. در این کتاب یک ویژگی خاص از تغذیه ورزشی به نام زمان سنجی ارائه گردیده است. این کتاب به شما می آموزد که آگاهی از زمان و میزان مناسب تغذیه علاوه بر هایپرتروفی ماهیچه ها به عملکرد ایمنی هم کمک خواهد کرد ضمنا اگر میزان کافی غذا مصرف کرده و انرژی داشته باشید، میزان خطر آسیب دیدگی هم کاهش پیدا خواهد کرد.
خرید
افزودن به سبد خرید
تغذیه ورزشی ویژه ی رشته های قدرتی و بدنسازی
ارزان شده
تغذیه ورزشی ویژه ی رشته های قدرتی و بدنسازی
1٬034٬100 ‎تومان
1٬149٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب تغذیه ورزشی ویژه ی رشته های قدرتی و بدنسازی از پارسا نشر
درباره کتاب ...
ویرایش جدید کتاب تغذیه ورزشی ویژه ی ورزش های قدرتی و بدنسازی ، علاوه بر مرور جامع بر تغذیه ورزشی در تمرینات قدرتی ، به مباحثی جدید در این حوزه در زمینه تغذیه ورزشی بانوان ، رژیم های دوران حجم و کات و عملکرد مغز پرداخته است ، دانشجویان و علاقه مندان این حوزه با مطالعه دقیق این کتاب نگرش جدید و کاملی نسبت به رژیم های غذایی در ورزشکاران این رشته ها پیدا خواهند کرد.
تمام شد!
اتمام موجودی  
حرکات اصلاحی
ارزان شده
حرکات اصلاحی
809٬100 ‎تومان
899٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب حرکات اصلاحی از پارسا نشر
فهرست مطالب کتاب حاضر به شرح ذیل است:

مفاهیم پایه در حرکات اصلاحی
رشد جسمانی
آناتومی عملکردی
ارزیابی وضعیت بدنی و حرکت
ناهنجاری‌های اندام فوقانی
ناهنجاری‌های اندام تحتانی
نشستن (وضعیت بدنی نشسته)
راه رفتن
وضعیت بدنی و فعالیت‌های ورزشی
آشنایی با اصول طراحی برنامه حرکات اصلاحی
آزمایشگاه حرکات اصلاحی
تمام شد!
اتمام موجودی  
تکنیک های توان بخشی پرنتیس جلد دوم
ارزان شده
تکنیک های توان بخشی پرنتیس جلد دوم
431٬100 ‎تومان
479٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب تکنیک های توان بخشی پرنتیس جلد دوم از پارسا نشر.
روند روز افزون توسعه ورزش حرفه‌ای و به تناسب آن، رشد ناخوشایند و ناخواسته آسیب‌های ورزشی، ضرورت آشنایی با دانش مرتبط با شناسایی، پیشگیری و درمان مطلوب‌تر آسیب‌های ورزشی را پدیدار ساخته است. کتاب حاضر ترجمه‌ی ویرایش پنجم "Rehabilitation techniques for sports medicine and athletic training, 2011" اثر ویلیام ای پرنتیس می‌باشد. این کتاب به تکنیک‌های توانبخشی پرداخته و بر جنبه‌های بالینی در درمان ورزشکاران استوار است. نگارش کتاب در قالب متنی آموزشی و متناسب برای تدریس است و حاوی جداول ارزشمند، شکل‌های گویا، آزمون‌ها و تمرینات بازتوانی کاربردی و دقت و مطالب به روز علمی در هر یک از بخش‌ها است.

فهرست مطالب کتاب حاضر عبارتند از:
     فصل 17. توان‌بخشی آسیب‌های شانه
     فصل 18. توان‌بخشی آسیب‌های آرنج
     فصل 19. توان‌بخشی آسیب‌های مچ دست، دست و انگشتان
     فصل 20. توان‌بخشی آسیب‌های ران، کشاله، و هیپ
     فصل 21. توان‌بخشی آسیب‌های زانو
     فصل 22. توان‌بخشی آسیب‌های ساق
     فصل 23. توان‌بخشی آسیب‌های مچ پا و پا
     فصل 24. توان‌بخشی آسیب‌های ستون فقرات
تمام شد!
اتمام موجودی  
آموزش جامع تکنيک‌های بدنسازی و فيتنس از مبتدی تا پیشرفته
ارزان شده
آموزش جامع تکنيک‌های بدنسازی و فيتنس از مبتدی تا پیشرفته
1٬520٬100 ‎تومان
1٬689٬000 ‎تومان -10%
آخرین موجودی
خرید اینترنتی کتاب آموزش جامع تکنيک‌های بدنسازی و فيتنس از مبتدی تا پیشرفته از پارسا نشر.
در کتاب پیش رو یک مجموعه کامل از حرکات و تمرینات با توجه به آناتومی بدن و به صورت تفکیک شده با در نظر گرفتن کلیه‌ی عضلات مربوط به آن اندام ارائه شده است تا علاوه بر آموزش صحیح تکنیک‌های اجرایی، انواع حرکات موجود برای هر بخش بدن نیز مشخص شود. دانستن اصول صحیح حرکات این مزیت را خواهد داشت تا از آسیب‌های حرکتی ایمن ماند. در این کتاب یک مبحث نیز به تغذیه‌ی ورزشکاران اختصاص داده شده است. 
فهرست مطالب کتاب حاضر به شرح ذیل می‌باشد:

مطالب مهم در فیتنس
گرم کردن و سرد کردن
گردن
کول
شانه
سینه
دو سر بازو (جلو بازو)
ساعد
سه سر بازو (پشت باز)
زیربغل
بخش میانی پشت
شکم
چهار سر ران
پایین کمر (فیله) و همسترینگ
باسن
ساق پا
اصول کلی تغذیه
خرید
افزودن به سبد خرید
تمرینات شنای رقابتی
ارزان شده
تمرینات شنای رقابتی
1٬061٬100 ‎تومان
1٬179٬000 ‎تومان -10%
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب تمرینات شنای رقابتی از پارسا نشر
درباره کتاب ...
این کتاب بیش از یک کتاب معمولی پر از ایده و نوآوری می باشد و یکی از بهترین کتابهاست. این کتاب را بخوانید و امتحان کنید. تضمین میکنم که چیزهای زیادی یاد میگیرید.
Don Talbot
سرمربی تیم ملی شنای استرالیا
تمام شد!
اتمام موجودی