.jpg)
زمان بندی تمرین های مقاومتی
699٬000 تومان
موجود
خرید اینترنتی کتاب زمانبندی تمرینهای مقاومتی از پارسا نشر
از زمان پیدایش دورهبندی تمرین ورزشی تا روشهای تمرینی گوناگون زیادی که امروزه استفاده میشوند، کلید موفقیت تمرینهای مقاومتی، زمانبندی بوده و هست. موفقیت در برنامه ریزی تمرینهای مقاومتی به زمانبندی راهبردی متکی است. هرچند به خوبی معلوم شده است زمانبندی تا چه اندازه در تمرین مقاومتی حیاتی است، اما دانشمندان به تازگی شروع به بررسی این نکته کردهاند که زمانبندی چگونه پایش میشود و باتوجه به ساعتهای عضلانی که به تازگی کشف شدهاند، چگونه توسط عضلات حس میشود.
این کتاب برای سه گروه نوشته شده است:
1. مربیان و متخصصین افزایش قدرت و توان
2. تمرین دهندگان شخصی آمادگی بدنی، تمرین دهندگان ورزشی و فیزیوتراپها
3. ورزشکاران باهوش و مشتاقان آمادگی بدنی
از زمان پیدایش دورهبندی تمرین ورزشی تا روشهای تمرینی گوناگون زیادی که امروزه استفاده میشوند، کلید موفقیت تمرینهای مقاومتی، زمانبندی بوده و هست. موفقیت در برنامه ریزی تمرینهای مقاومتی به زمانبندی راهبردی متکی است. هرچند به خوبی معلوم شده است زمانبندی تا چه اندازه در تمرین مقاومتی حیاتی است، اما دانشمندان به تازگی شروع به بررسی این نکته کردهاند که زمانبندی چگونه پایش میشود و باتوجه به ساعتهای عضلانی که به تازگی کشف شدهاند، چگونه توسط عضلات حس میشود.
این کتاب برای سه گروه نوشته شده است:
1. مربیان و متخصصین افزایش قدرت و توان
2. تمرین دهندگان شخصی آمادگی بدنی، تمرین دهندگان ورزشی و فیزیوتراپها
3. ورزشکاران باهوش و مشتاقان آمادگی بدنی
