فیلترهای فعال

  • موجود بودن: موجود clear
  • موجود بودن: ناموجود clear
  • قطع: رحلی clear
  • قطع: رقعی clear
دایرةالمعارف قدرت و عضله
دایرةالمعارف قدرت و عضله
899٬000 ‎تومان
ناموجود
دایرةالمعارف قدرت و عضله
درباره کتاب ...
ویراست سوم کتاب دایرةالمعارف قدرت و عضله نوشته جیم استوپانی راهنمای جامع تمرین و تغذیه ویژه افزایش قدرت، هایپرتروفی و چربی سوزی می باشد و یکی از جامعترین منابع علمی در زمینه طراحی و اجرای تمرینات قدرتی به ویژه تمرینات با وزنه است که می تواند توسط مربیان، تمرین دهندگان و ورزشکاران مورد استفاده قرار گیرد.
تمام شد!
اتمام موجودی  
آموزش پيلاتس برای ناهنجاری های قامتی
آموزش پيلاتس برای ناهنجاری های قامتی
929٬000 ‎تومان
موجود
خرید کتاب آموزش پیلاتس برای ناهنجاری های قامتی، بیماری ها و آسیب ها از پارسا نشر.

افزایش تعداد بیماران و افراد آسیب دیده که از سوی پزشکان به سمت پیلاتس ارجاع داده می‌شوند، این نیاز را برای مربیان به وجود آورده تا با روند انواع بیماری‌ها و مشکلات مرتبط آشنا شوند. هدف کتاب حاضر این است که به مربیان پیلاتس و مربیان ورزشی در شناسایی ناهنجاری‌های رایج قامتی کمک کند. تمرینات پیلاتس در برنامه‌های درمانی فیزیوتراپی که به منظور توانبخشی پس از جراحی استفاده می‌شود کاربرد دارد. همچنین در آموزش پیلاتس، علم آناتومی باید به عنوان پیش نیاز مورد توجه قرار گیرد. برای مطالعه بیشتر بخش آناتومی، پیشنهادهایی در این کتاب ضمیمه شده است.

آن‌چه در کتاب آموزش پیلاتس (برای ناهنجاری‌های قامتی، بیماری‌ها و آسیب‌ها) می‌خوانید:


وضعیت بدنی مطلوب و نحوه دستیابی به آن


بیماری‌ها و مشکلات پزشکی رایج


آناتومی تنه، اندام تحتانی و پاها


تمرینات ثبات مرکزی و حرکات مفید


آناتومی اندام فوقانی


تمرینات کششی و تحریک پذیری برای بالاتنه


فرآیند آموزش


سلامت و ایمنی

خرید
افزودن به سبد خرید
زمان بندی تمرین های مقاومتی
زمان بندی تمرین های مقاومتی
699٬000 ‎تومان
موجود
خرید اینترنتی کتاب زمان‌بندی تمرین‌های مقاومتی از پارسا نشر

از زمان پیدایش دوره‌‌بندی تمرین ورزشی تا روش‌های تمرینی گوناگون زیادی که امروزه استفاده می‌شوند، کلید موفقیت تمرین‌های مقاومتی، زمان‌بندی بوده و هست. موفقیت در برنامه ریزی تمرین‌های مقاومتی به زمان‌بندی راهبردی متکی است. هرچند به خوبی معلوم شده است زمان‌بندی تا چه اندازه در تمرین مقاومتی حیاتی است، اما دانشمندان به تازگی شروع به بررسی این نکته کرده‌اند که زمان‌بندی چگونه پایش می‌شود و باتوجه به ساعت‌های عضلانی که به تازگی کشف شده‌اند، چگونه توسط عضلات حس می‌شود.
این کتاب برای سه گروه نوشته شده است:
1. مربیان و متخصصین افزایش قدرت و توان
2. تمرین دهندگان شخصی آمادگی بدنی، تمرین دهندگان ورزشی و فیزیوتراپ‌ها
3. ورزشکاران باهوش و مشتاقان آمادگی بدنی
خرید
افزودن به سبد خرید
فیزیولوژی ورزشی کاربردی پیشرفته
فیزیولوژی ورزشی کاربردی پیشرفته
1٬289٬000 ‎تومان
موجود
خرید اینترنتی کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی پیشرفته از پارسا نشر
مطالب کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی پیشرفته در قالب دو بخش ارایه شده است 
بخش اول : شامل مبانی فیزیولوژی ورزشی کاربردی با تمرکز بر موضوعاتی همچون دستگاه های انرژی در ورزش های مختلف ، فیزیولوژی عصبی-عضلانی و تمرین ، فیزیولوژی قلبی-تنفسی و تمرین ، و فیزیولوژی سرعت و توان ، قدرت و استقامت تنظیم شده است که اطلاعات آن زیر بنای بخش دوم را تشکیل می دهد.
بخش دوم : شامل فیزیولوژی برخی ورزش های منتخب همچون ورزش های پایه ، ورزش های تیمی ، و ورزش های قدرتی است.
خرید
افزودن به سبد خرید
تغذیه ورزشی
تغذیه ورزشی
459٬000 ‎تومان
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب تغذیه ورزشی از پارسا نشر
درباره کتاب ...
کتاب تغذیه ورزشی نانسی کلارک ترکیبی است از علم و عمل و تجربه و آموخته هایی که نویسنده در زندگی خود تجربه کرده است. نانسی کلارک معتقد است که افراد زیادی هنوز رفتار خوب غذا خوردن را نمی دانند، لذا نمی توانند از جلسات فعالیت ورزشی خود بیشترین بهره را ببرند و حس خوبی درباره بدن و الگوهای غذایی خود ندارنند. نانسی کلارک در این کتاب راهبردهایی را که ورزشکاران درباره تغذیه ورزشی نیاز دارند ارائه می دهد.
تمام شد!
اتمام موجودی  
مربیگری موفق
مربیگری موفق
1٬509٬000 ‎تومان
موجود
خرید اینترنتی کتاب مربیگری موفق از پارسانشر.
مربیگری موفق : دانشنامه‌ی رسمی برنامه‌ی آموزش مربیان NFHS
اگر به تازگی وارد حرفه‌ی مربیگری شده‌اید، کتاب مربیگری موفق ویژه‌ی شما نوشته شده است. اگر مربی باتجربه‌ای هم باشید، می‌توانید با کمک مطالب این کتاب، دانش مربیگری خود را افزایش دهید و دانسته‌های پیشین خود را مرور کنید. کتاب حاضر به عنوان یک دانشنامه‌ی جامع بخش اعظمی از زندگی یک ورزشکار، مربی و روانشناس ورزشی را یکجا ارائه می‌کند. همچنین کتابی کاربردی و عملی در اصول، خط‌‌مشی و ابزارهای اختصاصی در فن مربیگری محسوب می‌شود.
خرید
افزودن به سبد خرید
اصول مربیگری خصوصی (بازاریابی و درآمدزایی)
اصول مربیگری خصوصی (بازاریابی و درآمدزایی)
129٬000 ‎تومان
موجود
خرید اینترنتی کتاب اصول مربیگری خصوصی (بازاریابی و درآمدزایی) از پارسا نشر.

کتاب اصول مربیگری خصوصی تالیف جاناتان گودمن خالق اثر پرفروش Ignite the fire می‌باشد. کتاب حاضر تلفیقی از نکات ضروری است که هر مربی به آن نیاز دارد. جاناتان گودمن در این کتاب تلاش کرده است تا تمامی سوالات و مسائلی که ممکن است برای یک مربی بدنساز پیش بیاید را به‌طور کامل توضیح داده، پاسخ‌ها و راه‌کارهای مناسب را به شما ارائه دهد.

فهرست مطالب به صورت زیر می‌باشد:

قدم‌های اولیه در راه‌اندازی شغل مربیگری
بازاریابی، جذب و حفظ شاگردان
پیشرفت روزبه‌روز
تبدیل شغل مربیگری به یک حرفه
درآمدهای جانبی
خرید
افزودن به سبد خرید
علم تمرین
علم تمرین
349٬000 ‎تومان
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب علم تمرین از پارسا نشر
دکتر عیدی علیجانی با در نظر گرفتن مسئولیت سنگین و حائز اهمیت مربیگری، و با استفاده از تجربه شخصی در زمینه مربیگری و بهره‌گیری از منابع و کتب پیشرفته و جدید علم تمرین و روش‌های علمی و عملی روز دنیا، تلاش کرده است تا یک ویرایش جدید از کتاب را تدوین کند. مطالب کتاب حاضر در 12 فصل تنظیم شده است. در فصل‌های اول و دوم این کتاب، به آمادگی جسمانی و مباحث پایه پرداخته شده است که می‌تواند یک دید کلی در مورد اصول علم تمرین برای مربیان ایجاد کند. فصل‌های سوم تا هفتم، به توانایی‌های زیست‌حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روش‌های توسعه آن‌ها پرداخته است. در این فصل‌ها علاوه بر تعریف هر یک از این توانایی‌های زیست‌حرکتی، شاخه‌های آن‌ها و نقش ویژه هر یک در ورزش‌های مختلف بیان شده است. در فصل هشتم، به اندازه‌‏گیری و ارزیابی توانایی‌‏های زیست‌حرکتی با آزمون‌های مختلف و روش اجرای آنها و چگونگی ارزیابی ورزشکاران پرداخته شده است. فصل نهم، به موضوع‌های کلی طرح و زمان‏بندی تمرینات اختصاص دارد. در فصل دهم، روش‌‏هایی برای آماده‏ سازی روانی ورزشکاران پیشنهاد شده است و در فصل یازدهم، به روش (گام به گام) طرح برنامه ریزی تمرینات و مسابقات سالانه پرداخته شده است که می‏‌تواند مربیان را در مواجهه با چالش‌‏های مربیگری کمک کند. در پایان، موضوع استعدادیابی در ورزش و نقش آن در توسعه و پیشرفت ورزش قهرمانی و مدل‌ها و نظریه‌های مختلف استعدایابی که در کشورهای مختلف استفاده می‌شود و همچنین الگوی استعدادیابی ورزشی ایران بررسی شده است.
تمام شد!
اتمام موجودی  
اصول،مبانی و اهداف ورزش معلولين
اصول،مبانی و اهداف ورزش معلولين
329٬000 ‎تومان
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب اصول، مبانی و اهداف ورزش معلولان از پارسا نشر.
در کتاب پیش رو که از 10 فصل تشکیل شده، پس از آشنایی با تعریف معلولیت و معلول، تقسیم‌بندی و علل و بروز معلولیت‌ها، اهداف و وظایف ورزش با معلولان، اصول پزشکی و اصول اساسی ورزش با معلولان، نحوه‎‌ی گذران اوقات فراغت با ورزش‌های تفریحی، در مورد هر گروه از معلولان به صورت مجزا صحبت می‌شود تا ضمن آگاهی از شرایط و خصوصیات فیزیولوژیکی، ذهنی روانی و اجتماعی آن‌ها، وظایف و اهداف اختصاصی ورزش با هر یک از گروه‌ها با استفاده از تصاویر شرح داده شود. در بخش دیگری از این کتاب، مطالبی درباره‌ی فضاهای شهری، اماکن، تاسیسات و تجهیزات ورزشی معلولان آمده است. همچنین در فصل پایانی کتاب موضوعاتی درباره‌ی ورزش‌های قهرمانی و مسابقات معمولان ذکر شده است.
تمام شد!
اتمام موجودی  
ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی رویکرد جاندا
ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی رویکرد جاندا
499٬000 ‎تومان
ناموجود

خرید اینترنتی کتاب ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی رویکرد جاندا از پارسا نشر
درباره کتاب ...
این کتاب حاوی تصاویر و دستورالعمل های گام به گام است و اطلاعات را به روشی هدفمند ارائه می دهد و ابزارهای زیر را برای دست اندرکاران فراهم می کند:
● توان بخشی دستگاه عصبی عضلانی بر اساس ارتباط بین دستگاه عصبی مرکزی و دستگاه حرکتی
● آزمون های عملکردی دستگاه عضلانی
● درمان با تمرکز بر سه اصل نرمال سازی ساختارهای محیطی، بازسازی تعادل عضلانی و تسهیل دستگاههای آوران و آموزش حسی حرکتی
● نقش عدم تعادل عضلانی و پاتولوژی عملکردی دستگاه های حسی حرکتی در سندرم های درد گردن، سندرم های درد اندام فوقانی و تحتانی و سندرم های درد کمر
تمام شد!
اتمام موجودی  
فارماکولوژی ورزش و دوپينگ
کاملترین مرجع فارماکولوژی ورزش و دوپينگ
1٬719٬000 ‎تومان
موجود
کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپينگ
مباحث کتاب کامل ترین مرجع فارماکولوژی ورزش و دوپینگ:
● فارماکولوژی ورزشی آشنایی با غدد درون‌ریز
● نحوه عملکرد و نام‌ گذاری استروئیدهای آنابولیک
● مبانی سلولی مولکولی استفاده از دارو
● بررسی پیشرفته عوارض مصرف آندروژن
● فارماکولوژی استروئیدهای آنابولیک
● فارماکولوژی سایر داروهای افزایش‌دهنده عملکرد و پپتیدی
● شیوه صحیح تزریق عضلانی دارو و توصیه‌های سلامت
● دوره‌بندی مصرف استروئیدهای آنابولیک
● تفسیر آزمایش خون
● تشخیص داروها و استروئیدهای آنابولیک تقلبی
خرید
افزودن به سبد خرید
زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی
زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی
299٬000 ‎تومان
موجود
خرید اینترنتی کتاب زمان بندی تغذیه برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی از پارسا نشر
کتاب زمان بندی تغذیه به ورزشکاران نشان میدهد که دریافت مواد مغذی به میزان مناسب و در زمان درست تا چه حد میتواند نتیجه تمرین آنها را بهبود ساخته و آستانه رقابتی آنها را افزایش دهد. در این کتاب یک ویژگی خاص از تغذیه ورزشی به نام زمان سنجی ارائه گردیده است. این کتاب به شما می آموزد که آگاهی از زمان و میزان مناسب تغذیه علاوه بر هایپرتروفی ماهیچه ها به عملکرد ایمنی هم کمک خواهد کرد ضمنا اگر میزان کافی غذا مصرف کرده و انرژی داشته باشید، میزان خطر آسیب دیدگی هم کاهش پیدا خواهد کرد.
خرید
افزودن به سبد خرید
مهارت های پایه فوتبال
مهارت های پایه فوتبال
799٬000 ‎تومان
موجود
خرید اینترنتی کتاب مهارت های پایه فوتبال از پارسا نشر
کتاب حاضر مهارت ها و تکنیک های کلیدی محبوب ترین ورزش جهان یعنی فوتبال را به شما می آموزد. قوانین، تاکتیک ها و علم فوتبال در کتاب حاضر ارائه شده است. تصاویر موجود در کتاب مهارت های پایه فوتبال آموزش گام به گام مهارت های ضروری را فراهم می سازد. مهارت های انفرادی بازیکنان افسانه ای فوتبال مانند کریستیانو رونالدو و دیوید بکام در این کتاب تشریح شده است.
خرید
افزودن به سبد خرید
تغذیه ورزشی ویژه ی رشته های قدرتی و بدنسازی
تغذیه ورزشی ویژه ی رشته های قدرتی و بدنسازی
1٬149٬000 ‎تومان
موجود
خرید اینترنتی کتاب تغذیه ورزشی ویژه ی رشته های قدرتی و بدنسازی از پارسا نشر
درباره کتاب ...
ویرایش جدید کتاب تغذیه ورزشی ویژه ی ورزش های قدرتی و بدنسازی ، علاوه بر مرور جامع بر تغذیه ورزشی در تمرینات قدرتی ، به مباحثی جدید در این حوزه در زمینه تغذیه ورزشی بانوان ، رژیم های دوران حجم و کات و عملکرد مغز پرداخته است ، دانشجویان و علاقه مندان این حوزه با مطالعه دقیق این کتاب نگرش جدید و کاملی نسبت به رژیم های غذایی در ورزشکاران این رشته ها پیدا خواهند کرد.
خرید
افزودن به سبد خرید
تکنیک های توان بخشی پرنتیس جلد دوم
تکنیک های توان بخشی پرنتیس جلد دوم
479٬000 ‎تومان
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب تکنیک های توان بخشی پرنتیس جلد دوم از پارسا نشر.
روند روز افزون توسعه ورزش حرفه‌ای و به تناسب آن، رشد ناخوشایند و ناخواسته آسیب‌های ورزشی، ضرورت آشنایی با دانش مرتبط با شناسایی، پیشگیری و درمان مطلوب‌تر آسیب‌های ورزشی را پدیدار ساخته است. کتاب حاضر ترجمه‌ی ویرایش پنجم "Rehabilitation techniques for sports medicine and athletic training, 2011" اثر ویلیام ای پرنتیس می‌باشد. این کتاب به تکنیک‌های توانبخشی پرداخته و بر جنبه‌های بالینی در درمان ورزشکاران استوار است. نگارش کتاب در قالب متنی آموزشی و متناسب برای تدریس است و حاوی جداول ارزشمند، شکل‌های گویا، آزمون‌ها و تمرینات بازتوانی کاربردی و دقت و مطالب به روز علمی در هر یک از بخش‌ها است.

فهرست مطالب کتاب حاضر عبارتند از:
     فصل 17. توان‌بخشی آسیب‌های شانه
     فصل 18. توان‌بخشی آسیب‌های آرنج
     فصل 19. توان‌بخشی آسیب‌های مچ دست، دست و انگشتان
     فصل 20. توان‌بخشی آسیب‌های ران، کشاله، و هیپ
     فصل 21. توان‌بخشی آسیب‌های زانو
     فصل 22. توان‌بخشی آسیب‌های ساق
     فصل 23. توان‌بخشی آسیب‌های مچ پا و پا
     فصل 24. توان‌بخشی آسیب‌های ستون فقرات
تمام شد!
اتمام موجودی  
آموزش جامع تکنيک‌های بدنسازی و فيتنس از مبتدی تا پیشرفته
آموزش جامع تکنيک‌های بدنسازی و فيتنس از مبتدی تا پیشرفته
1٬689٬000 ‎تومان
آخرین موجودی
خرید اینترنتی کتاب آموزش جامع تکنيک‌های بدنسازی و فيتنس از مبتدی تا پیشرفته از پارسا نشر.
در کتاب پیش رو یک مجموعه کامل از حرکات و تمرینات با توجه به آناتومی بدن و به صورت تفکیک شده با در نظر گرفتن کلیه‌ی عضلات مربوط به آن اندام ارائه شده است تا علاوه بر آموزش صحیح تکنیک‌های اجرایی، انواع حرکات موجود برای هر بخش بدن نیز مشخص شود. دانستن اصول صحیح حرکات این مزیت را خواهد داشت تا از آسیب‌های حرکتی ایمن ماند. در این کتاب یک مبحث نیز به تغذیه‌ی ورزشکاران اختصاص داده شده است. 
فهرست مطالب کتاب حاضر به شرح ذیل می‌باشد:

مطالب مهم در فیتنس
گرم کردن و سرد کردن
گردن
کول
شانه
سینه
دو سر بازو (جلو بازو)
ساعد
سه سر بازو (پشت باز)
زیربغل
بخش میانی پشت
شکم
چهار سر ران
پایین کمر (فیله) و همسترینگ
باسن
ساق پا
اصول کلی تغذیه
خرید
افزودن به سبد خرید
تمرینات شنای رقابتی
تمرینات شنای رقابتی
1٬179٬000 ‎تومان
موجود
خرید اینترنتی کتاب تمرینات شنای رقابتی از پارسا نشر
درباره کتاب ...
این کتاب بیش از یک کتاب معمولی پر از ایده و نوآوری می باشد و یکی از بهترین کتابهاست. این کتاب را بخوانید و امتحان کنید. تضمین میکنم که چیزهای زیادی یاد میگیرید.
Don Talbot
سرمربی تیم ملی شنای استرالیا
خرید
افزودن به سبد خرید
آناتومی تمرينات قدرتی
آناتومی تمرينات قدرتی
919٬000 ‎تومان
ناموجود
خرید اینترنتی کتاب آناتومی تمرینات قدرتی (تشریح تمرینات بدن سازی آقایان و بانوان) از پارسا نشر
با وجود این‌که امروزه پیشرفت‌های زیادی در روش‌های علمی تمرین‌های بدن‌سازی و پرورش اندام پدید آمده است، ورزشکاران هنوز هم در درک صحیح استفاده از این روش‌ها با مشکلاتی مواجه هستند. یکی از راه‌های درک بهتر روش‌های علمی و احساس بهتر نسبت به تاثیر روش‌های تمرینی استفاده شده، شناخت بهتر عضلات درگیر در هنگام تمرین است. کتاب پیش رو که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌ها در حوزه تمرینات قدرتی و بدن‌سازی است ترجمه‌ای از ویرایش سوم "Strength training anatomy, 2011" می‌باشد. این کتاب به طور کاملا مصور، عضلات درگیر در تمرینات بدنسازی را مشخص کرده، چگونگی عملکرد عضلات اصلی درگیر در هر تمرین را به شکل مصور و تشریحی بیان کرده و سرانجام مراحل هر تمرین را به اختصار شرح داده است. در بخش مربوط به آسیب‌های تمرینات قدرتی، به درستی تاثیر تکنیک‌های غلط اجرای تمرینات که منجر به آسیب دیدگی می‌شود تشریح داده شده و در ادامه راه‌های پیشگیری از آسیب‌ها و همچنین حالت‌های تمرینی متناسب با ویژگی‌های ریخت‌شناسی ویژه افراد را نیز شرح داده است که آن را علاوه بر ورزشکاران، به منبعی بسیار غنی برای مربیان، متخصصان آسیب شناسی ورزشی و پزشکیاران ورزشی تبدیل کرده است. همچنین این کتاب می‌تواند یک منبع غنی در زمینه آشنایی با آناتومی بدن انسان و تجزیه و تحلیل حرکات (حرکت شناسی) برای دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی و سایر علوم مرتبط باشد. 
فهرست مطالب کتاب حاضر به شرح ذیل می‌باشد:


بازوها


شانه‌ها


سینه


پشت


پاها


کفل‌ها


شکم

تمام شد!
اتمام موجودی