بدن سازی

فیلترهای فعال

  • دسته بندی: تربیت بدنی clear
  • دسته بندی: پزشکی clear
استفاده و سوء استفاده از هورمون توسط ورزشکاران
101٬150 ‎تومان
119٬000 ‎تومان -15%
موجود
استفاده و سوء استفاده از هورمون توسط ورزشکاران
کتاب استفاده و سوء استفاده از هورمون توسط ورزشکاران نوشته ایزیو گیگو، فابیو لافرانکو و کریستین جی. استراسبورگر می باشد. کتاب حاضر مجموعه ای از مقالات معتبر و به روز در زمینه ی استفاده از هورمون در ورزش است. در این کتاب علاوه بر معرفی هورمون ها و پاسخ های آن ها نسبت به ورزش، جدیدترین و پر استفاده ترین مواد نیرو زا نیز معرفی شده است. نویسندگان این اثر علاوه بر این، جدیدترین روش های مستقیم و غیرمستقیم تشخیص سوء استفاده از این هورمون ها را نیز ارائه داده اند. 
101 برنامه تمرینی پرورش اندام
38٬250 ‎تومان
45٬000 ‎تومان -15%
ناموجود
101 برنامه تمرینی پرورش اندام
کتاب 101 برنامه تمرینی پرورش اندام نوشته میکائیل برگ می باشد. ترجمه این کتاب توسط داود بیات انجام شده است. انتشارات نشر ورزش این کتاب 101 برنامه تمرینی پرورش اندام را منتشر کرده است.
کتاب 101 برنامه تمرینی پرورش اندام دارای سر فصل های زیر می باشد:

فصل 1- سینه
فصل 2- سرشانه
فصل 3- زیر بغل
فصل 4- پا
فصل 5- جلو بازو
فصل 6- پشت بازو
فصل 7- شکم
فصل 8- برنامه های ترکیبی

خرید اینترنتی کتاب 101 برنامه تمرینی پرورش اندام
تمرين های قدرتی و بدنسازی
276٬250 ‎تومان
325٬000 ‎تومان -15%
موجود
تمرين های قدرتی و بدنسازی
کتاب تمرين های قدرتی و بدنسازی نوشته تئودورا، لرو نزو جی کورناچیا می باشد. تمرینات قدرتی و مقاومتی به گروهی از تمرینات گفته می شود که با مقاومت جسم و قدرت عضلات کار دارد و انجام دادن آن ها بسیار ضروری می باشد. تحقیقات نشان داده‌‌اند که تمرینات قدرتی تأثیرات قابل‌ توجهی بر سلامت و تناسب‌‌اندام شما دارند. تمرین های قدرتی در منزل بسیار آسان‌تر بوده و دیگری نیازی نیست به باشگاه بروید. کتاب تمرين های قدرتی و بدنسازی ترجمه نعیما خواجوی، عنایت‌اله اسدمنش و جواد صغادی می باشد. 
خرید کتاب تمرين های قدرتی و بدنسازی
اصول برنامه نويسی پيشرفته
211٬650 ‎تومان
249٬000 ‎تومان -15%
موجود
اصول برنامه نويسی پيشرفته 
کتاب اصول برنامه نويسی پيشرفته تالیف محمد رضا الماسی و میثم میرزایی شهرابی می باشد. موقعیت تنه و پایداری بدن در اجرای حرکات و انواع لیفت کردن‌ها و استفاده از انواع دستگاه‌های بدنسازی برای عملکرد ایمن و موثر بسیار مهم است. یک موقعیت پایدار در بدن باعث می‌شود ورزشکار تکنیک صحیح و مناسب اجرای حرکت را حفظ کرده تا شرایط انقباض عضلات را فراهم کند. کتاب اصول برنامه نويسی پيشرفته توسط انتشارات حتمی منتشر شده است.
خرید کتاب اصول برنامه نويسی پيشرفته