اطلس جامع تمرينات بدن سازی بانوان
zoom_out_map
chevron_left chevron_right
ارزان شده

اطلس جامع تمرینات بدن سازی بانوان

اطلس جامع تمرینات بدن سازی بانوان

کتاب اطلس جامع تمرینات بدن سازی بانوان نوشته محمد رضا الماسی و میثم  میرزایی شهرابی می باشد. این اطلس جامع تمرینات بدن سازی بانوان دارای سر فصل های زیر است.

  • فصل 1- فیزیولوژی زنان
  • فصل 2- زنان و بارداری
  • فصل 3- مبانی و سیستم های تمرینی
  • فصل 4- زنان و تمرینات مقاومتی
  • فصل 5- اصول تغذیه ورزشی در زنان
  • فصل 6- عضلۀ سینه ای
  • فصل 7- عضلات پشتی
  • فصل 8- عضلۀ شانه ای
  • فصل 9- عضلات بازو
  • فصل 10- چهار سر رانی
  • فصل 11- همسترینگ و ساق
  • فصل 12- عضلات مرکزی
  • فصل 13-تمرینات کل بدن

خرید کتاب اطلس جامع تمرینات بدن سازی بانوان

343٬200 ‎تومان (با مالیات) 429٬000 ‎تومان -20% 343٬200 ‎تومان (بدون مالیات)
No tax
check موجود
  • امنیت در خرید (پارسا نشر دارای مجوز از مراکز رسمی) امنیت در خرید (پارسا نشر دارای مجوز از مراکز رسمی)
  • ارسال رایگان (برای سبد خرید های بیش از 400 هزار تومان) ارسال رایگان (برای سبد خرید های بیش از 400 هزار تومان)
  • پشتیبانی و راهنمایی (راهنمایی رایگان قبل از خرید مشاوران پارسا نشر) پشتیبانی و راهنمایی (راهنمایی رایگان قبل از خرید مشاوران پارسا نشر)
  • لطفا برای خرید بیش از یک عدد از این محصول برای اطمینان از موجودی با ما تماس بگیرید لطفا برای خرید بیش از یک عدد از این محصول برای اطمینان از موجودی با ما تماس بگیرید

توضیحات

مشخصات

108418
978-600-355-366-8
مشخصات
نویسنده
محمد رضا الماسی
نویسنده دوم
میثم میرزایی شهرابی
سال انتشار
1399
دسته بندی
تربیت بدنی
موضوع اصلی
بدن سازی
ناشر
حتمی
نوع جلد
شومیز
قطع
وزیری
شابک
978-600-355-366-8

8 محصولات مشابه در شاخه های مختلف: