629٬100 تومان
699٬000 تومان
-10%
chevron_left
chevron_right
ارزان شده
اطلس جامع تمرینات بدن سازی بانوان
اطلس جامع تمرینات بدن سازی بانوان
درباره کتاب ...
مروری بر مباحث فیزیولوژی، علم تمرین، تغذیه ورزشی و نکات تمرینی ویژه دوران بارداری
اطلس جامع تمرینات بدن سازی بانوان دارای سر فصل های زیر می باشد:
- فصل 1- فیزیولوژی زنان
- فصل 2- زنان و بارداری
- فصل 3- مبانی و سیستم های تمرینی
- فصل 4- زنان و تمرینات مقاومتی
- فصل 5- اصول تغذیه ورزشی در زنان
- فصل 6- عضلۀ سینه ای
- فصل 7- عضلات پشتی
- فصل 8- عضلۀ شانه ای
- فصل 9- عضلات بازو
- فصل 10- چهار سر رانی
- فصل 11- همسترینگ و ساق
- فصل 12- عضلات مرکزی
- فصل 13-تمرینات کل بدن
-
امنیت در خرید (پارسا نشر دارای مجوز از مراکز رسمی)
-
ارسال رایگان (برای سبد خرید های بیش از 5 میلیون تومان)
-
پشتیبانی و راهنمایی (راهنمایی رایگان قبل از خرید مشاوران پارسا نشر)
-
لطفا برای خرید بیش از یک عدد از این محصول برای اطمینان از موجودی با ما تماس بگیرید
توضیحات
مشخصات
108418
9786003553668
مشخصات
- نویسنده
- آدام کامبل
- مترجم
- محمد رضا الماسی . میثم میرزایی شهرابی
- سال انتشار
- 1398
- ناشر
- حتمی
- نوع جلد
- شومیز
- قطع
- رحلی
- شابک
- 9786003553668
- تعداد صفحات
- 485
8 محصولات مشابه در شاخه های مختلف:
413٬100 تومان
459٬000 تومان
-10%
سيستم های تمرينی در پرورش اندام
647٬100 تومان
719٬000 تومان
-10%
1٬241٬100 تومان
1٬379٬000 تومان
-10%
1٬439٬100 تومان
1٬599٬000 تومان
-10%
روش های تحقیق در تندرستی، تربیت بدنی، علوم ورزشی و تفریحات
2٬025٬000 تومان
2٬250٬000 تومان
-10%
مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن
350٬100 تومان
389٬000 تومان
-10%
فيزيولوژی ورزشی و فعاليت بدنی (جلد اول)
620٬100 تومان
689٬000 تومان
-10%