خرید اینترنتی کتاب تمرینات معلق TRX از پارسا نشر

تی آر ایکس و تمرینات تی آر ایکس جزء محبوبترین‌ و مطلوب‌ترین تجهیزات مربوطه به تناسب اندام و بدنسازی در چند سال گذشته بوده است. در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و گاهاً تعادل می‌باشد اجرا می‌کنند. این تمرینات باعث می‌شوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته‌های دیگر ورزشی گردد. بهبود استقامت عضلات یکی از نکات مثبت در این سیستم تمرینی می‌باشد.

کتاب پیش رو اطلاعات ضروری جهت استفاده ایمن از بندهای معلق TRX و استفاده بهینه از مزایای تمرینات معلق وابسته به وزن را ارائه می‌دهد. در کتاب حاضر خواننده درمی‌یابد که چرا تمرینات معلق وابسته به وزن TRX، یک شیوه بدن‌سازی ارزشمند و منحصر به فرد برای کارآیی ورزشی و تناسب اندام می‌باشد.